2014年刘若英回归电视荧屏，这距离她的上一部电视剧《新结婚时代》已经有8年了。对她来说，这8年里最大的变化应该就是结婚生子了。在5年前的演唱会后，奶茶似乎渐渐把重心从工作移到了生活中，不过，她似乎从未离开过人们的视野。走在大街小巷，很容易听到她的歌；翻看朋友圈，很容易看到她的文字。2015年，刘若英重新出发，带来了新书和30多场的演唱会，而新专辑也蓄势待发。所以说，人生没有什么不可能，只要你敢，就尽情去做吧！
　　我敢多爱自己一点
　　爱自己，首先要学会爱自己的身体。健康是一个永不会过时的话题，而且随着年龄的增长，健康的意义越重大，没有健康一切都是空谈。而爱惜自己的身体，饮食和运动是不可忽视的两个方面。以前的刘若英似乎并不特别重视健康问题，每当别人提醒她要注意健康时，她总是不以为然。如今的她逐渐重视起了“养生”，懂得了健康的重要。“以前熬夜三天，睡一天，第二天就缓过来了。现在要是熬夜三天，要差不多一个星期才能缓过来。想做的事情越多越需要自己保持有好的身体素质和好的体力，精神状态、体态、皮肤好不好，这些都是从内到外反映出来的。”谈到此，她笑着说：“我现在每次和别人语重心长地分享健康方面的东西时，总会被人说‘你也有今天’，这是多么‘痛’的领悟啊！”
　　而提到运动，正在为演唱会准备的刘若英坦言：“我确实还挺努力健身、运动的。目前，我大部分时间都在录音、开会、参加活动，需要超强的体力，所以不能靠不吃饭来瘦身，所以就要运动了。我现在最常做的是Nike Training Club （NTC），它是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身水平的人参加。这些iPad上面都有，可以对照着做，因为现在即将要开展演唱会了，必须要更多运动和训练。运动频率一个星期2～3次。因为NTC比较激烈，是重力的训练，我的教练说还没碰到过女生一个星期上过3次的，所以觉得已经可以了。”此外，刘若英还会做一些器械运动，比如椭圆仪。“因为我的膝盖一直不是很好，所以不能从事太剧烈的运动，不能跑，椭圆仪对膝盖的压力小一些，但做时也会特别小心。”此外，在刘若英看来，“泡澡”也是一项很好的运动，“我一般每天早上7点起，会在浴缸泡一个小时的澡。不仅放松身心，还能消耗能量。”
　　除了身体上的健康，拥有一种“爱自己”的心态也至关重要。那么，如何更好地爱自己呢？对此，刘若英有着自己的见解：“我觉得要随着自己的心去走，做自己想做的并可以接受的事情，面对未知的未来，都可以去试试看，不要怕摔跤。比如那些去打仗的老兵，在他们老的时候，一定不会记得打赢的是哪场战役，他记得的是他身上的每一道伤疤，所以，我觉得路上的跌倒是挺有必要的，如果一路上都很顺遂，到老了之后也挺没有意思，没有什么值得回忆的，躺在床上想想也是挺无聊的。所以，爱自己的另一种解读就是从容地、勇敢地去做那些你想做的事情。”
　　爱自己的另一个方面就是当遇到不好的事情时，一定要学会放下。对此，刘若英深有感触：“我之前有听到一首歌，冲击到了我的心，它就是在讲说‘这个世界并不是我们想象中的那么美好’，这常常也是我和歌迷或大众分享的，之前谁说的‘世界很美好’都是骗人的，不美好是理所当然的，我们都陪着大家一起，因为大家都一样，就不用害怕了，又不是说你好我不好，我好你不好，其实我们大家都有遇到困境、过不去、低潮的时候，我觉得最重要的是在一起。有时候，低落的时候，晚上站在阳台上，看着远方，还有大楼里面有灯在亮着，想说果然不只有我一个人失眠，其实无数的窗户里面的人都跟我在一起，这样想之后，就没有觉得那么孤单了。”
　　我敢爱家人并享受自我
　　很多人或许会有不解，刘若英从一个人到两个人再到现在的三个人，家庭成员一直在增加，为什么还会有“我敢在你怀里孤独”这样的感触呢？其实，在刘若英看来，“我敢在你怀里孤独”恰恰是表达了一种对爱人的信任，这种信任又源于自身的勇敢和爱，敢于信任别人，敢于爱别人。同时，这份“孤独”又很好地留给彼此一个空间，而这份空间就是一个缓冲带，非但不会拉远彼此的距离，相反，它会让双方更多地享有自由，从而让这段关系更轻松，也更容易产生幸福感。
　　对于“奶茶也当妈了”这件事，刘若英说她最大的感触就是“我也有今天！”似乎有些调侃，但在刘若英眼里，这一切对她来说的确来得有些不可思议，但仔细想想，却又在情理之中。“我也有今天”何尝不是一种幸福的宣告呢？这里还有一个有趣的小故事，原本在讨论演唱会主题的时候，刘若英半开玩笑地提议就叫“你也有今天”。“我觉得它非常贴切啊，结果被无情地否决了，最后取了一个比较‘正经’的名字。”刘若英笑着，“其实很多人看到我生活中发生的这些事和一系列的改变，都会跟我说：‘哼！你也有今天！’因为以前我从来没想过会当一个母亲，我觉得结婚和生孩子这件事情，很多人会觉得顺理成章的，到了一个阶段要经历的过程，但对于我而言，它是更不平凡的一个挑战，需要更勇敢。但是现在一切的‘不可能’都在我身上发生了。对我而言，接下来的生活，会是一个奇幻的冒险旅程，相信也会是幸福的甜蜜的过程。”经历了这些，刘若英说她现在“敢做一个母亲了”，在这段奇妙的旅程中，会陪着孩子一步一步慢慢走。
　　母爱是一种很神奇的事情，你无需刻意准备，当孩子出生后，你就自然而然成了“妈妈”，就会知道如何爱他，而陪伴就是其中之一，也是最重要的一部分。“现在的工作很忙碌，算是我人生目前为止最辛苦的阶段。以前工作后我就可以休息，但是现在就会用更多的时间来陪孩子，很多原来的‘私人时间’会变成‘家庭时间’，每当这个时候我心里就会浮现四个字：心甘情愿。因为我在做我喜欢的事情啊，所以不会有抱怨。但同时，我又喜欢唱歌，不想放弃这件事，这也算我的‘小贪心’吧。我觉得只要协调好这些事，不让它们有冲突就好。目前来讲，我协调得还算不错，所以唱歌，工作，照顾孩子，每一项都让我感受到了快乐。”

　　我敢把爱传出去
　　奶茶曾经唱过一首歌叫《最好的未来》，它是一首帮助身处逆境却依然拥有梦想的孩子们的公益项目的主题曲。就像歌词中描绘的那样“每个孩子都应该被宠爱，他们是我们的未来，同一天空底下相关怀，这就是最好的未来。”公益其实就是一个把爱传出去的过程，敢于付出自己的爱，去爱别人。
　　对于公益这件事，刘若英表示：“7月份的时候，我有去参加周迅办的关爱自闭症儿童的活动，无论是一直有参与的‘捡回珍珠计划’还是关爱自闭症儿童的活动，我觉得都是特别有意义的事，能够帮助别人，本身就是一件开心的事儿，所以，无论是慈善还是小小的一个帮忙，都是值得用心去做的，在看到别人因为自己的帮忙而渡过难关时，自己会比他们还开心，同时也很感恩自己有能力做这些事情。”
　　Q：2015年上半年，你发行了新书《我敢在你怀里孤独》，文字于你来说是有一种怎样的情结呢？或者说，你想通过文字表达或分享什么呢？
　　A：其实我觉得人与人之间最好的关系，是在你身边有人的时候，你是放松和信任的。有时候，你的快乐或不快乐，以及那些低潮或者孤独的感觉，这些东西都是与他人无关的，并不是因为哪一个人。比如说，有时候我想静一静，并不是说因为你来了，我才想静一静，而是在某一个时候，我只想面对我自己，但我们通常都不敢讲，因为讲了就会觉得是因为他，所以我觉得能够很放松地在一个人面前，还能够享受自我的一种状态，不论是孤独，快乐或不快乐，悲伤或不悲伤。这种状态对我而言，是最好的一个相处方式。

　　Q：你的歌都会给人一种温暖的感觉，你在选歌上有什么偏好吗？有预备出新专辑吗？
　　A：对，已经开始为新专辑录歌了。目前新专辑现在已经收了15首了，到最后应该会选定10～12首。
　　我很高兴的是，我录到的歌曲都很满意，我把我的新歌特别兴奋地用耳机塞到我朋友的耳朵里给他听，他听后很高兴，觉得我还是唱出了他心目中的刘若英，你听到也会不自觉地想说，奶茶现在很幸福，其他一切都不重要。其实我还是希望大家是和我一起的，在生活里面，也许我们在生活里面记录了我们的青春岁月。
　　如同看电影，一开始没看懂的电影，之后的某一天突然就懂了，就像我现在有一个特别大的满足就是看到有人说“我终于看懂刘若英”。我有时候都会在下面想偷偷留言，你失恋了么？我一直都觉得我只是所有女生中推出来的幸运的代表，我站在台上只是唱出了大家的心情。
　　Q：选择以演唱会的方式复出，是不是还是把演唱会作为自己所有身份最有把握、最好的表达方式呢？
　　A：觉得它能最近距离地回到大家怀里，像我们公司老板也说，你要生完孩子就办演唱会，这是最好的瘦身的办法，很有用，哈哈！
　　Q：你是如何把生活中的“我不敢”克服、挑战“我敢”的这些困难呢？现在的生活状态让你感到幸福吗？
　　A：因为现在人虽然都会说“我敢”，但是内心还是会恐惧，会不敢做一些事情。
　　其实我也还是会有我不敢的事情，我觉得有的时候是练习，试一点、再慢慢地试一点，也不用说一下子就肯定或否认它，试过了之后发现原来也没那么可怕。
　　现在也不止一个人问我，是不是很幸福，很开心，可是我觉得我以前也是很幸福，我一个人的时候也是这样快乐，现在我是过一个不一样的生活，并没有觉得现在特别好，是因为我觉得以前也特别好，一个人真的就是每个阶段都有它不同的感悟。