不急功近利，不随波逐流

　　李呈媛出生于湖北武昌，十六岁时考入武警湖北总队成为文工团舞蹈演员，后又进入中央戏剧学院学习表演。上大学的第一天，李呈媛在学生处报到被广告公司拍了照片，一个星期后她拍了人生中第一个广告。而她最早进入人们的视线，也是因为一支茉莉花茶广告。凭借这支广告，李呈媛渐渐引起业内人士注意。在中戏就读的日子里，她一口气接拍了20多个国内外各种品牌的广告片，后来又因其在某维生素E广告中气质出众，给人留下深刻印象，她一时间被称为“广告女王”。
　　但广告女王在影视剧中却显得过于低调，相较于广告，许多人对她出演的角色似乎还不太熟悉。事实上，她曾在多部影视作品中都留下了精彩的痕迹，例如《箭士柳白猿》中风情万种的月牙红;《铁血红安》中清秀甜美的邻家女孩曹丽君;《女医明妃传》中雍容大方的钱皇后;而最为人熟知的是她在《杉杉来了》饰演女二角—元丽抒。表演抢镜不说，不少人更是被她的气质折服，虽然有偶像剧女二号惯常的小心思，却难得不遭人厌烦。
　　说到演戏，李呈媛仍是一派温和的样子，打算做一辈子演员的心态早就定下了，因此除了要求自己不断学习，更要求自己不急功近利，不随波逐流。当初一支让人怦然心动的广告让人们认识她，如今岁月流转，生活让人成长，但似乎也未在李呈媛身上留下印记，她仍然那么瘦，笑起来眼里闪着星光，唯一不同的是她感觉到自己的成熟对表演更有利。她希望今后塑造的角色也能随之而丰富，能够更复杂，更有力量。
　　采访时听说她的新戏《幸福还会来敲门》即将上映，百度上介绍该剧是医生黄自立在经历爱情与事业双重打击后，因意外成为民警方言的帮扶对象，在方言的帮助下重拾信心走出低谷，再次追求幸福的故事 。这一次李呈媛在剧中饰演的角色名叫钟晴，是一名心外科医生，也是男主的妻子，一个纯粹、有大爱、有情怀的女性。因为故事丰富的人物命运和人生太多的无可奈何，李呈媛说她能从这部戏里隐约看到自己的影子，大概也是我们每个人的缩影，“纵使生活给你出了致命的难题，但最后你还能从挫折中找到爱的意义。”
　　翻开李呈媛的微博，零星地记录着她的生活，插画、剪发、偶尔做些健康餐，分享不加修饰的美好图片，一切都是温和绵软的样子，也不得不让人感叹：岁月对她依旧温柔，而她依旧令人怦然心动。

做一辈子演员

　　P：广告为你的生活带来了哪些改变？
　　李呈媛：让更多的人认识了我，也让更多的人喜欢我。
　　P：你在表演或者生活中，欣赏什么样的人？
　　李呈媛：真诚的、善良的、言行一致的。
　　P：你现在对演员这份职业抱持的心态是怎样的？
　　李呈媛：要有一辈子做演员的心态，不急功近利，不停止学习，不随波逐流。
　　P：我认识你是在《杉杉来了》这部剧，当时看的时候就觉得气质特别好，你有在做什么运动来保持自己的身材和气质吗？
　　李呈媛：没有做特别的保养，但的确是瘦。（笑）
　　P：你十六岁就进入武警湖北总队政治部文工团成为一名舞蹈演员，现在回忆起部队生活基本是一个什么样的状态？会特别辛苦吗？
　　李呈媛：非常难忘的记忆。没有觉得辛苦，反而很感激，成为一个军人让我学会了独立，吃苦耐劳和自律。
　　P：对你而言，目前关于自己的演艺生涯还有哪些未完成的梦想吗？比如想达到一个什么样的高度，或者拍出一部什么样的作品？
　　李呈媛：生活让我们成长，演员越成熟对表演越有利的。 希望塑造的角色也能随之丰富复杂，更有力量。

艺术是人生的麻醉剂

　　P：之前在一个采访中看到你也蛮喜欢旅行的，生活中，这几年间，你最喜欢的一次旅游是去哪里？
　　李呈媛：应该是巴塞罗那吧。那里的人们很热情，食物种类多还很美味，建筑直击我的灵魂，让人震撼。
　　P：分享一个在那次旅行中最美好、可爱或者让你自己难以释怀的画面、瞬间或者故事吧。
　　李呈媛：在巴塞罗那的时候，选择了一天中的下午三点去参观圣家堂大教堂，因为光线最好，可以看到阳光正好穿过教堂的彩色玻璃。我刚走到门口看到整个建筑的全貌，就被深深地震撼了。被高迪的想象力和精巧的构思惊倒，我哭了。第一次看到一个建筑热泪盈眶。
　　P：你好像很喜欢花艺是吗？从你的微博中我感觉你的生活给人一种清新淡雅的味道，如果可以，能不能給我们分享一个让生活更美好的秘籍？
　　李呈媛：很喜欢鲜花带来的那种气息。艺术就是人生的麻醉剂啊，哈哈。
　　P：最近发生在你身上最值得庆祝或者开心的一件事是什么？
　　李呈媛：收到散落在欧洲各地的中古画和物件。
　　P：生活中，你上一次哭是什么时候，因为什么？
　　李呈媛：前些天吧 因为去治颈椎，疼哭了。
　　P：2019年最让你开心的三件事是什么？
　　李呈媛：最开心的三件事：1.演了两个不好演的角色;2.在最喜欢的城市苏州拍了四个月的戏;3.学会了做蛋糕 。
　　P：2020年你最期待的三件事又是什么？
　　李呈媛：变瘦、更智慧一点、勇敢一点。
　　P：你在自己拥有的特质中，最喜欢的是什么？
　　李呈媛：友善、纯粹、正直、厚道。
　　P：给我们分享一下你最平常的一天是怎么度过的？
　　李呈媛：起床然后吃早餐、午餐、晚餐 。中间会看电影，听音乐，做一些尽可能让自己愉悦的事情。
　　P：你对自己目前的状态还满意吗？在你看来，最理想的生活是什么样的？
　　李呈媛：还需要努力，希望能更洒脱、更从容、更精彩。

快问快答

　　最喜欢什么运动
　　舞蹈
　　目前最想做的一件事是
　　滴眼药水
　　最近在追的电影或者电视剧是
　　新一季的《国土安全》
　　推荐三种自己喜欢的美食
　　火锅 日料 广东菜
　　如果给你一个互换身份的机会，你想和谁换
　　茱莉亚罗伯茨
　　今年的生日愿望是
　　一夜爆瘦