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心境是人在一个相当长的时期内持续存在的某种情绪状态。某种心境的产生原因和作用往往不易被别人觉察，工作的顺逆、事业的成败及人际关系、自然环境、生活条件、身体状况的好坏都能成为引起心境变化的原因。心境又有积极和消极之分，积极的心境（如愉快、恬静、舒畅等）有助于人的积极性、主动性、创造性的发挥和学习、工作效率提高；消极的心境（如担心、紧张、惧怕等）会使人心灰意懒、厌烦、