论文部分内容阅读
摘要：随着老年人口数量不断攀升，我国已步入老龄化社会。农村老年人口占总老年人口的比例较大，提高乡村住宅的适老性对保障农村老年人的居住生活水平有重要的现实意义。本文结合乡村老年人的生理和心理特点，从乡村住宅的室外和室内两个方面分析乡村住宅适老化设计的方法，提高乡村住宅的适老化水平，不断完善农村老年人的居住环境。
关键词：适老化设计;居家养老;老年人住宅
随着老年人口数量不断攀升，我国已步入老龄化社会。相比城市而言，农村老龄化程度更为严重[1]。乡村居家养老符合中国传统的叶落归根的观念，加上乡村具有良好的自然环境和舒缓的生活节奏，当今有越来越多的城市居民选择回乡村建房安度晚年。乡村住宅适老化设计对居家养老模式具有重要的现实意义。
1乡村住宅适老化设计的原则
人到老年，身体各方面机能的衰退是自然规律，日常生活中年轻时能轻而易举做到的事情变得困难起来[2]。适老化住宅设计中应充分理解老年人的生理、心理和行为的特点，从老年人对室内和室外空间的实际使用功能出发，营造一个安全、舒适、得体的居住环境。对于老年人来说，居住空间的设计，最重要的不是豪华与美观，而是安全、便捷和舒适。下文从乡村住宅室外空间和室内空间两个方面对乡村住宅的适老化设计进行分析。
2室外空间的适老化设计
2.1景观与庭院的适老化设计
乡村住宅通常会结合住宅布置景观庭院。考虑到老年人生活行动的不便，长久处于密闭的室内空间会造成心理上的压抑，庭院内良好的景观布置能够为行动不便的老年人带来生活乐趣和精神上的慰藉，满足他们接触自然、亲近自然、感受自然的原始情感需求。庭院空间内可适当种植一些绿植，既能净化室内空气，又能陶冶情操、令人赏心悦目。绿色植物的种植和搭配需合理设置，主要观赏部位的高度应便于躺卧或坐轮椅的老年人观赏。
2.2入户平台适老化设计
乡村住宅的入户平台应考虑无障碍设计，结合老年人坐轮椅或拄拐杖的情况，在入户处增加坡度平缓防滑的无障碍坡道。入户台阶旁可安装牢固可靠的铜铝栏杆扶手，方便行动不便老年人需要时抓取。老年人视力不好，钥匙经常插不进锁孔，进户门可采用刷卡式或指纹式电子门锁，免去老年人拿钥匙对锁孔的困难。在入户平台易滑部位加强防护，增加灯光设计，避免老年人进门在黑暗中摔倒。入户平台处可设入户灯或声控开关，避免在夜晚黑暗中无法找到照明开光而造成危险。
2.3室外安防与监控设计
农村老年人通常独自居住，子女常年不在身边。乡村老年人住宅应配置监控报警系统，宜采用安全监控摄像头加阳台红外感应的模式，子女可通过监控和安防系统对居住在农村的老年人实行远程监控保护。
3室内空间的适老化设计
3.1门厅的适老化设计
门厅应加强对自然光的利用，设计中充分考虑老年人的行动安全要求，尽量选择低柜家具布置，避免家具遮挡视线。在选择门厅地面材质时，应采用具有较好防水防滑性能且耐污的材质，表面应相对平整、便于清理，以保证老年人的行动安全。在玄关处，应根据老年人不便弯腰换鞋的特点，设置高度合适的换鞋凳和紧急扶手，以满足老年人坐下换鞋和支撑起立的需要。此外，门厅空间可以考虑设置对讲机及应急呼叫装置，保证紧急情况下老年人的安全。按照传统习惯，乡村住宅通常会在门厅处设置神龛，为尊重老年人的生活习惯，门厅的设计可将现代玄关与传统堂屋融合，留好神龛位，满足老年人的生活习惯和精神需求。
3.2客厅的适老化设计
客厅是老年人日常生活起居的主要活动空间。客厅空间应平整少台阶，应采用无门槛无高差设计，方便老年人通行。墙面阳角转角处尽可能做圆角处理，避免老人摔倒造成二次磕伤。客厅应尽量保持空间宽敞，减少隔断和隔墙的使用，为老年人使用轮椅提供便利。茶几应选择圆角处理且较为轻便的类型，高度应与沙发高度相适应，以减少老年人大幅度俯身。由于老年人的主要活动集中在客厅，因此应设计落地窗等来增加客厅的日照采光面积，并为老年人晒太阳、观赏户外风景提供便利条件。
老年人腿脚不便，频繁换鞋易摔倒，且农村喜欢串门，因此在上二楼处换鞋更安全更合适。室内设计中可在楼梯口预留鞋柜位置，上楼才换鞋。老年人也需要社交和娱乐，如果客厅太小，老人会避免坐在客厅，把位置留给孩子和客人，因此客厅应尽量宽敞，布置时应考虑轮椅流线，方便老年人进出活动。
3.3 厨房的适老化设计
厨房的设计需合理布置动线，可以采用开放式的U型布局，以提高空间的利用率，并确保老人活动便利。厨房面积加大，预留中岛位置，并带储藏间设计，更大的厨房方便年节帮厨，方便老年人收纳储存腌菜。厨房地面采用密度大、质地硬、具有一定凹凸粗糙度、易清洁的防滑地板，厨房油污多，地板容易打滑，换成粗糖质地硬的地板，耐用防滑，老人更安全。厨房使用移门，方便老年人使用，特別是老人昏迷后便于急救，移门使用方便。燃气灶选用带自动断火功能，避免老人炖汤忘记关火。老年人的视力不好，重点部位应采用重点照明。厨房设置烟雾警报器、煤气泄露自动感应装置，老年人年纪大记性不好，自动感应系统帮助排除安全隐患。老年人通常身高矮小，正常高度对他们来说会过高。厨房吊柜增设下拉式拉篮，便于老人与轮椅使用者取物，下拉式拉篮取物更便利。
3.4 卧室的适老化设计
老年人睡眠质量较差，需要安静的休息环境，因此在乡村住宅设计中老人房应与动区相隔离，避免打扰。卧室是介护阶段老人的主要活动场所，因此老人房应加大采光和日照，以便于老年人在卧室空间获得必要的日照时间。老人房可采用双床布置，老人睡觉浅眠，翻身易打扰，分开睡两人都能得到休息。老人房入户区域避免拐角，预留轮椅回转空间，方便紧急情况下轮椅和手术担架进出。老年人晚上起夜多，老人房应设置独立卫生间，或靠近公共卫生间。老人房的房门应设格栅或条形玻璃观察窗，方便子女观察老人房动静，老人一旦摔倒没有人发现很危险，方便及时了解老年人的活动状态。 老人房采用仿木纹防滑地板，防滑的纹理，还能避免潮湿腐烂。卧室房门采用静音门锁。采用隔音材料，例如在床头背景墙采用护墙板或软包材质，有效吸音降噪。采用双层玻璃中空玻璃平开窗，有效屏蔽户外噪音。为了避免视力不好的老年人在黑暗中摔倒，可从老人房到客厅、卫生间设置起夜感应灯。老人房提前规划电路设计，老人房电路功率配置适当放大，考虑未来可能需要加入大型医疗设备。老年人睡梦中容易出现中风等问题，床头设置SOS方便及时呼救，床头SOS设紧急报警按钮。
3.5 衛生间的适老化设计
卫生间是适老化设计的重点区域。随着年龄的增长，老年人的自理能力逐渐下降，介助和介护阶段洗澡时可能需要其他人助浴。因此卫生间长宽尺寸需要考虑同时容纳两个人的情况。淋浴间可设置安全淋浴凳，子女帮老年人擦澡的卫生间争取直接对外开窗，加强卫生间通风。为了避免老人摔倒不省人事没人知道，卫生间门口可设置不活动通知，与子女手机连通自动报警。淋浴房最易打滑，淋浴房地面采用拉槽设计，导水快且防滑。淋浴间选用浴帘等柔软隔断，便于老人或轮椅进出。封闭式的淋浴间也可能会带来安全隐患，老人倒在室内正好抵住门不好急救。卫生间设暖风机，避免浴霸强光刺眼，提高冬季使用舒适度，让老年人冬天洗浴更暖和。很多老年人都是在卫生间滑倒，在卫生间设置一个垂直到地面的拉线式紧急呼叫设施比较实用，跌倒在地面时可及时呼救。
3.6 楼梯
楼梯踏步高度150毫米以内，最符合人体工学的高度设计和无障碍设计的要求。上下楼梯处应设置感应灯，墙角和踏步做圆角处理，避免摔倒后二次磕伤。
3.7 室内色彩
墙壁颜色选择，优化色彩组合，创造老人适合的环境，偏向沉稳雅致的色系，如暖白、深灰、深蓝等，减少视觉负担，营造宁静方式的氛围。开关面板离地高度1.1米，方便身材矮小的老人，特别是坐轮椅者使用。
3.8室内照明和灯光设计
乡村老年人住宅室内应加大开窗面积以活动良好的自然采光。餐客厅、厨房、卧室、卫生间等老年人日常活动频繁的区域需有直接的自然采光，避免老年人看不清前方物品导致撞到。另一方面，随着时间的推移，老年人视力逐渐衰退，居住空间中重点位置需要重点照明，如厨房和卫生间的操作台面、柜体内增加局部补充照明，消除灯光死角。老人房等需要休息的空间尽量采用间接照明设计，采用无眩光、可调色温的灯具，为老年人打造一个温馨的居住环境。
4 结语
乡村住宅适老化设计作为积极应对中国社会老龄化的重要部分，对提高乡村住宅的适老性对保障农村老年人的生活质量有重要的现实意义。乡村住宅的设计需综合考虑老年人的生理和心理特点，提高乡村住宅的适老化水平，不断完善老年人的居住环境。
参考文献
[1] 徐俪恩.新农村建筑背景下适老化住宅设计初探[J]. 中外建筑，2019（07）.
[2] 周燕珉，程晓青.老年住宅[M]. 北京：中国建筑工业出版社，2011.
关键词：适老化设计;居家养老;老年人住宅
随着老年人口数量不断攀升，我国已步入老龄化社会。相比城市而言，农村老龄化程度更为严重[1]。乡村居家养老符合中国传统的叶落归根的观念，加上乡村具有良好的自然环境和舒缓的生活节奏，当今有越来越多的城市居民选择回乡村建房安度晚年。乡村住宅适老化设计对居家养老模式具有重要的现实意义。
1乡村住宅适老化设计的原则
人到老年，身体各方面机能的衰退是自然规律，日常生活中年轻时能轻而易举做到的事情变得困难起来[2]。适老化住宅设计中应充分理解老年人的生理、心理和行为的特点，从老年人对室内和室外空间的实际使用功能出发，营造一个安全、舒适、得体的居住环境。对于老年人来说，居住空间的设计，最重要的不是豪华与美观，而是安全、便捷和舒适。下文从乡村住宅室外空间和室内空间两个方面对乡村住宅的适老化设计进行分析。
2室外空间的适老化设计
2.1景观与庭院的适老化设计
乡村住宅通常会结合住宅布置景观庭院。考虑到老年人生活行动的不便，长久处于密闭的室内空间会造成心理上的压抑，庭院内良好的景观布置能够为行动不便的老年人带来生活乐趣和精神上的慰藉，满足他们接触自然、亲近自然、感受自然的原始情感需求。庭院空间内可适当种植一些绿植，既能净化室内空气，又能陶冶情操、令人赏心悦目。绿色植物的种植和搭配需合理设置，主要观赏部位的高度应便于躺卧或坐轮椅的老年人观赏。
2.2入户平台适老化设计
乡村住宅的入户平台应考虑无障碍设计，结合老年人坐轮椅或拄拐杖的情况，在入户处增加坡度平缓防滑的无障碍坡道。入户台阶旁可安装牢固可靠的铜铝栏杆扶手，方便行动不便老年人需要时抓取。老年人视力不好，钥匙经常插不进锁孔，进户门可采用刷卡式或指纹式电子门锁，免去老年人拿钥匙对锁孔的困难。在入户平台易滑部位加强防护，增加灯光设计，避免老年人进门在黑暗中摔倒。入户平台处可设入户灯或声控开关，避免在夜晚黑暗中无法找到照明开光而造成危险。
2.3室外安防与监控设计
农村老年人通常独自居住，子女常年不在身边。乡村老年人住宅应配置监控报警系统，宜采用安全监控摄像头加阳台红外感应的模式，子女可通过监控和安防系统对居住在农村的老年人实行远程监控保护。
3室内空间的适老化设计
3.1门厅的适老化设计
门厅应加强对自然光的利用，设计中充分考虑老年人的行动安全要求，尽量选择低柜家具布置，避免家具遮挡视线。在选择门厅地面材质时，应采用具有较好防水防滑性能且耐污的材质，表面应相对平整、便于清理，以保证老年人的行动安全。在玄关处，应根据老年人不便弯腰换鞋的特点，设置高度合适的换鞋凳和紧急扶手，以满足老年人坐下换鞋和支撑起立的需要。此外，门厅空间可以考虑设置对讲机及应急呼叫装置，保证紧急情况下老年人的安全。按照传统习惯，乡村住宅通常会在门厅处设置神龛，为尊重老年人的生活习惯，门厅的设计可将现代玄关与传统堂屋融合，留好神龛位，满足老年人的生活习惯和精神需求。
3.2客厅的适老化设计
客厅是老年人日常生活起居的主要活动空间。客厅空间应平整少台阶，应采用无门槛无高差设计，方便老年人通行。墙面阳角转角处尽可能做圆角处理，避免老人摔倒造成二次磕伤。客厅应尽量保持空间宽敞，减少隔断和隔墙的使用，为老年人使用轮椅提供便利。茶几应选择圆角处理且较为轻便的类型，高度应与沙发高度相适应，以减少老年人大幅度俯身。由于老年人的主要活动集中在客厅，因此应设计落地窗等来增加客厅的日照采光面积，并为老年人晒太阳、观赏户外风景提供便利条件。
老年人腿脚不便，频繁换鞋易摔倒，且农村喜欢串门，因此在上二楼处换鞋更安全更合适。室内设计中可在楼梯口预留鞋柜位置，上楼才换鞋。老年人也需要社交和娱乐，如果客厅太小，老人会避免坐在客厅，把位置留给孩子和客人，因此客厅应尽量宽敞，布置时应考虑轮椅流线，方便老年人进出活动。
3.3 厨房的适老化设计
厨房的设计需合理布置动线，可以采用开放式的U型布局，以提高空间的利用率，并确保老人活动便利。厨房面积加大，预留中岛位置，并带储藏间设计，更大的厨房方便年节帮厨，方便老年人收纳储存腌菜。厨房地面采用密度大、质地硬、具有一定凹凸粗糙度、易清洁的防滑地板，厨房油污多，地板容易打滑，换成粗糖质地硬的地板，耐用防滑，老人更安全。厨房使用移门，方便老年人使用，特別是老人昏迷后便于急救，移门使用方便。燃气灶选用带自动断火功能，避免老人炖汤忘记关火。老年人的视力不好，重点部位应采用重点照明。厨房设置烟雾警报器、煤气泄露自动感应装置，老年人年纪大记性不好，自动感应系统帮助排除安全隐患。老年人通常身高矮小，正常高度对他们来说会过高。厨房吊柜增设下拉式拉篮，便于老人与轮椅使用者取物，下拉式拉篮取物更便利。
3.4 卧室的适老化设计
老年人睡眠质量较差，需要安静的休息环境，因此在乡村住宅设计中老人房应与动区相隔离，避免打扰。卧室是介护阶段老人的主要活动场所，因此老人房应加大采光和日照，以便于老年人在卧室空间获得必要的日照时间。老人房可采用双床布置，老人睡觉浅眠，翻身易打扰，分开睡两人都能得到休息。老人房入户区域避免拐角，预留轮椅回转空间，方便紧急情况下轮椅和手术担架进出。老年人晚上起夜多，老人房应设置独立卫生间，或靠近公共卫生间。老人房的房门应设格栅或条形玻璃观察窗，方便子女观察老人房动静，老人一旦摔倒没有人发现很危险，方便及时了解老年人的活动状态。 老人房采用仿木纹防滑地板，防滑的纹理，还能避免潮湿腐烂。卧室房门采用静音门锁。采用隔音材料，例如在床头背景墙采用护墙板或软包材质，有效吸音降噪。采用双层玻璃中空玻璃平开窗，有效屏蔽户外噪音。为了避免视力不好的老年人在黑暗中摔倒，可从老人房到客厅、卫生间设置起夜感应灯。老人房提前规划电路设计，老人房电路功率配置适当放大，考虑未来可能需要加入大型医疗设备。老年人睡梦中容易出现中风等问题，床头设置SOS方便及时呼救，床头SOS设紧急报警按钮。
3.5 衛生间的适老化设计
卫生间是适老化设计的重点区域。随着年龄的增长，老年人的自理能力逐渐下降，介助和介护阶段洗澡时可能需要其他人助浴。因此卫生间长宽尺寸需要考虑同时容纳两个人的情况。淋浴间可设置安全淋浴凳，子女帮老年人擦澡的卫生间争取直接对外开窗，加强卫生间通风。为了避免老人摔倒不省人事没人知道，卫生间门口可设置不活动通知，与子女手机连通自动报警。淋浴房最易打滑，淋浴房地面采用拉槽设计，导水快且防滑。淋浴间选用浴帘等柔软隔断，便于老人或轮椅进出。封闭式的淋浴间也可能会带来安全隐患，老人倒在室内正好抵住门不好急救。卫生间设暖风机，避免浴霸强光刺眼，提高冬季使用舒适度，让老年人冬天洗浴更暖和。很多老年人都是在卫生间滑倒，在卫生间设置一个垂直到地面的拉线式紧急呼叫设施比较实用，跌倒在地面时可及时呼救。
3.6 楼梯
楼梯踏步高度150毫米以内，最符合人体工学的高度设计和无障碍设计的要求。上下楼梯处应设置感应灯，墙角和踏步做圆角处理，避免摔倒后二次磕伤。
3.7 室内色彩
墙壁颜色选择，优化色彩组合，创造老人适合的环境，偏向沉稳雅致的色系，如暖白、深灰、深蓝等，减少视觉负担，营造宁静方式的氛围。开关面板离地高度1.1米，方便身材矮小的老人，特别是坐轮椅者使用。
3.8室内照明和灯光设计
乡村老年人住宅室内应加大开窗面积以活动良好的自然采光。餐客厅、厨房、卧室、卫生间等老年人日常活动频繁的区域需有直接的自然采光，避免老年人看不清前方物品导致撞到。另一方面，随着时间的推移，老年人视力逐渐衰退，居住空间中重点位置需要重点照明，如厨房和卫生间的操作台面、柜体内增加局部补充照明，消除灯光死角。老人房等需要休息的空间尽量采用间接照明设计，采用无眩光、可调色温的灯具，为老年人打造一个温馨的居住环境。
4 结语
乡村住宅适老化设计作为积极应对中国社会老龄化的重要部分，对提高乡村住宅的适老性对保障农村老年人的生活质量有重要的现实意义。乡村住宅的设计需综合考虑老年人的生理和心理特点，提高乡村住宅的适老化水平，不断完善老年人的居住环境。
参考文献
[1] 徐俪恩.新农村建筑背景下适老化住宅设计初探[J]. 中外建筑，2019（07）.
[2] 周燕珉，程晓青.老年住宅[M]. 北京：中国建筑工业出版社，2011.