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教师专业发展的本质是教师自我经验的嬗变,这种嬗变过程经历事例经验-类经验-经验体系-实践智慧四个阶段。教师在教育活动中产生教育体验,教育体验的累积生发出教育感悟,三者相互影响,螺旋上升,这是教师自我经验产生和发展的路径。教师培训要基于参训教师的自我经验选择培训内容和方式,重视教师专业学习共同体的建设,发挥反思在教师自我经验嬗变中的关键作用。