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本文通过分析肌酸参与人体代谢的反应机理及主要功能,结合举重项目的运动特点,说明肌酸可以作为举重项目适宜的运动补剂,并分析了肌酸补剂在使用中容易出现的问题及解决对策,以及使用肌酸补剂时应注意的问题,合理使用可以有效提高运动员的身体素质和运动成绩.
举重运动员合理使用肌酸补剂
【摘 要】
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本文通过分析肌酸参与人体代谢的反应机理及主要功能,结合举重项目的运动特点,说明肌酸可以作为举重项目适宜的运动补剂,并分析了肌酸补剂在使用中容易出现的问题及解决对策,
【机 构】
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河北省体育科学研究所 河北 石家庄 050000河北省体举柔中心 河北 石家庄 050000;
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2020年16期
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