【摘 要】
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走路--“走”掉衰老 香港威尔士亲王医院的霍教授说,即使你已年过半百,且从未参加过体育锻炼,每周三次走上半小时路,都会受益无穷。霍教授对2000位香港老年人的跟踪研究表明,
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走路--“走”掉衰老 香港威尔士亲王医院的霍教授说,即使你已年过半百,且从未参加过体育锻炼,每周三次走上半小时路,都会受益无穷。霍教授对2000位香港老年人的跟踪研究表明,那些每周两次晨走都做不到的老人摔跤的几率增加了40％。
Walk - “go ” out of aging Professor Hong Kong at the Prince of Wales Hospital in Hong Kong said that even if you have been over half a year, and never participated in physical exercise, go halfway three times a week will benefit. Professor Hu’s follow-up study of 2000 Hong Kong seniors has shown a 40% increase in the odds of wrestling for the elderly who can not make their morning walk twice a week.
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