寒冷的冬日，总是让人渴望阳光，此时进行一项体育运动，与严寒做抗争，让自己的身体鲜活起来，或许还是抵抗负面情绪的不二法门呢？
　　向日葵的明天：亲爱的编编，我真的进入了“睡不醒的冬三月”模式，我到现在都搞不清楚自己为什么总是会瞌睡。每当我吹着冷风进入温暖的教室时，不出二十分钟，我就开始打哈欠，即使勉强不睡着，脑袋也会有点昏沉，吸收知识的质量可想而知。我真的非常想克服这个问题，但是一直都找不到合适的办法，难不成真的要“头悬梁，锥刺股”吗？
　　六只脚：六六非常理解你的感受，毕竟都有过学生时代嘛。六六曾经的中学老师是这样跟我们说的，当你在学习的过程中感到瞌睡，可以用舌头轻舔你的上颚， 这样可以让你清醒一点。六六尝试过这个办法，还是比较有效果的。不过六六建议你可以在课余时间进行跑步，让自己的血液沸腾起来，去抵抗寒冷的冬季，吸收更多的氧气，更有利于你集中注意力。同时，拥有强壮的体魄，也会增加你的学习积极性，对待生活中的挫折也会用更加阳光的态度去处理。所以在课余时间多多进行一下自己喜欢的体育运动吧。
　　白露：一旦进入冬季，我就会感冒、咳嗽，感觉自己跟林黛玉一样，在反复吃药中变得有点颓丧。对自己身体的不争气感到难过，医生说我体质不好，所以每年冬天都会引发此类疾病。可是这样的身体素质，让我怎么直面高考呀。虽然现在才刚刚高一，但是我真的不敢想象，在高考的压力下，我边吃药边学习，最后会有怎样的结果。这真是一件烦心的事情，但我不敢跟妈妈说，不想提起我们共同的痛点。
　　默然：白露同学，千万不要因为体质的问题而否认自己，其实体质是可以改变的。小编的妹妹是一名体育教练，专门教学生们进行科学有效的体育项目，例如网球、羽毛球、篮球等项目。学习体育项目的学生中，不乏有一些是为了增强体魄的，多進行一些有趣的体育锻炼，在阳光中挥洒汗水，形成有规律的生活习惯，再配合上健康的饮食和睡眠，一年之后，你一定会感受到自己身体的变化。
　　泡泡冰：运动确实能够给人带来积极的力量，当运动成为生活的常态，你会因此爱上挥洒汗水的感觉。每一次击中球的瞬间带来的成就感，也会让你在学习中有新的体悟。所以在课余时间远离手机和电脑吧，给自己一份徜徉在阳光和运动中的快乐吧。