【摘 要】
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人吃五谷杂粮,难免会生病.但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”,不妨一试.rn1.攀爬动作治背痛 美国医学运动协会劳伦
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人吃五谷杂粮,难免会生病.但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?美国《男性健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”,不妨一试.rn1.攀爬动作治背痛 美国医学运动协会劳伦斯博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼.但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量.方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10.伸直右腿,换左腿重复相同动作.
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