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采用文献资料法并结合实践,论述了讲解、示范法本身在教学中存在的不足,采用与表象训练综合运用的方法能充分调动学生的本体感觉器官,提高接受和传出信息的效率,使背越式跳高技术课教学的感知、思维和实践等环节达到有机的结合,有利于调动学生的主动性,提高教学质量,拓宽优化教学方法,充实丰富教学手段.