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高校作为人才培养的重要教育阵地,肩负着为社会输送综合能力强素养高的优秀人才的责任.高校体育保健作为提升大学生身体素质和综合能力的主要课程,在新时期背景下要不断探索更具教育效果的课程实施方式,利用课程教学改革不断完善课程内容,使其能够适应时代发展对体育保健课程的需求.本文通过分析高校在新时期进行体育保健课程教学改革的必要性,发现目前教学存在的不断,并提出针对性的改革优化策略,为新时期体育保健课程教学改革提供发展的思路和建议.