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蹦床项目的本质特征决定其力量训练的重要性,蹦床项目运动员肌肉用力方式和力量性质及项目属性决定蹦床项目力量训练手段的选择与应用要求,采用适宜的训练手段与严格遵循练习要求进行训练是保障有效力量训练效果的基础。对此,该文加以专题研讨。
蹦床项目力量训练手段的选择与应用
【摘 要】
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蹦床项目的本质特征决定其力量训练的重要性,蹦床项目运动员肌肉用力方式和力量性质及项目属性决定蹦床项目力量训练手段的选择与应用要求,采用适宜的训练手段与严格遵循练习
【机 构】
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西安体育学院体操教研室
【出 处】
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教育教学论坛
【发表日期】
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2020年44期
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