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民以食为天,补以食为先.冬天是人体养分收藏佳季,此时人体对能量及营养的要求较高,而且吸收消化功能较强,适当进补不但能确保人体有足够的热能,以抵御严寒,同时还可将一定的营养储存于体内,为来年的健康打下基础.尽管就食补而言,冬季效果最好,但并非人们想象的那么简单,要注意以下事项.
冬补应该注意哪些事
【摘 要】
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民以食为天,补以食为先.冬天是人体养分收藏佳季,此时人体对能量及营养的要求较高,而且吸收消化功能较强,适当进补不但能确保人体有足够的热能,以抵御严寒,同时还可将一定的
【出 处】
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科学养生
【发表日期】
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2016年12期
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