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体能包含力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性,这些基本的体能素质是构成众多运动能力的基石。综合格斗包含了站立打击、地面柔术和摔跤等多维度的格斗技术,因此综合格斗的动作模式和战术转换都极为复杂多变。综合格斗运动对选手们的各项体能素质都有较高的要求,因此体能训练也是格斗训练的重要环节。
格斗体能训练之六大专项计划
【摘 要】
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体能包含力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性,这些基本的体能素质是构成众多运动能力的基石。综合格斗包含了站立打击、地面柔术和摔跤等多维度的格斗技术,因此综合格
【机 构】
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不详
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2019年12期
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