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摘要：本文拟从身体对抗性这一视角和层面来观察、研究我国篮球运动员在身体对抗条件下主要技术运用状况，从本质上揭示我国优秀运动员在有球对抗、无球对抗、抢篮板球对抗等方面存在的主要问题。找出目前我国篮球运动发展过程中，尤其是攻防对抗的技术应用与提高上所出现问题的症结所在，以期对我们制定有针对性的训练计划，提高我国篮球运动发展的整体水平，提供强有力的理论支持。
关键词：身体对抗；篮球；比赛
中图分类号：G8
1.前言
篮球运动之所以成为一项经久不衰、魅力无穷的体育事业，其根源在于它的比赛具有强烈的对抗性，比赛结果极具戏剧色彩。当前，世界篮球运动的发展趋势仍然是“强对抗、高空优势和高速度”。与世界强队相比，我国篮球在‘高空作业”上随着有“移动长城”之称的三大中锋的崛起，已逐渐显示出了其优势。而从总体上来说，我们主要缺少的是“强对抗”，在这方面明显存在着“技不如人”的状况。目前，大家通过观赏国内外较高水平的篮球比赛可以看到，外国的运动员在比赛中不怕撞，不怕摔，身体对抗能力极强，而中国运动员远远比不上外国运动员。近几年来，我国篮球界明确把中国运动员对抗能力差的问题提了出来，并认为这是阻碍中国篮球运动迅速发展的症结所在。
2.研究对象和方法
2.1研究对象
以2012年伦敦奥运会中国男子篮球队及与中国男篮打过比赛的国外球队为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
系统查阅了2006年—2012年全国体育期刊和全国期刊网有关篮球比赛中对抗研究的文章，查阅《篮球》、《中国篮球报》等，获取篮球战术发展的资料，加深了解战术发展的过程。阅读《篮球运动高级教程》等书籍，从中得到启发和借鉴，为本文的研究提供基本理论和方法依据。
2.2.2数理统计法
对获取的数据进行处理。
2.2.3逻辑分析法
在分析数据资料、撰写论文的过程中，综合运用了比较与类比、归纳与演绎、
分析与综合的逻辑方法。
3.结果与分析
3.1本文中相关概念界定
3.1.I篮球竞赛对抗
篮球竞赛对抗是以获得或保持控球权为目的，攻守双方在有限的空间和时间内所展开的限制与反限制、控制与反控制的较量。获得球权的一方力求通过各种手段与方法将球投入对方球篮得分。失掉球权的一方则极力阻止对手的一切进攻企图和行动并想方设法尽快夺回控制球权，这样使得攻守对抗极其激烈，身体接触极为频繁。因此，身体接触是攻守对抗的重要表现形式之一。
3.1.2身体接触
身体接触是指在篮球比赛中，攻守双方队员为了某种攻击目的，造成双方身体某部位间无距离接触。
3.1.3身体对抗
身体对抗是指攻守双方队员积极合理地运用篮球技术动作，力图限制、控制对手，达到抢位、投篮得分或阻止达到某种目的时所发生的身体接触，以及通过身体某部位，主动地向对方施加“暗力”，并使对方的动作在刹那间受制约的一种状态。
3.2合法的身体对抗与侵人犯规的区别
合法的身体对抗与侵人犯规都存在身体接触，但两者间有着本质的区别。侵人犯规首先属于一类非正常的身体接触，它是通过身体接触将对方置于不利的境地，而给自己带来利益。它是指队员通过伸展手、臂、肘、肩、骸、腿、膝或脚，或将其身体弯曲成反常的姿势（超出他的圆柱体）来拉、阻挡、推、绊、阻止对方队员行进，或使用粗野或猛烈的动作。包括阻挡、背后非法防守、拉人、非法掩护、非法用手推人等一系列犯规。这些规则上都给予了十分详细的表述。而比赛中正常的身体对抗却与此不同，它是两个处于各自合法位置上的队员之间的身体接触，在没有违背圆柱体和垂直性原则的基础上的合理、哪怕是十分激烈的对抗，这是被规则所允许的。
3.3身体对抗在篮球比赛中的合理运用
3.3.1身体对抗在进攻中的运用
3.3.1.1有球队员进攻中的运用
现代篮球的防守越来越强调对控球队员的贴身逼抢，因此，对于控球队员而言要学会运用自身的体位变化和假动作来抢占有利的进攻位置，并且必须具备在对手贴身逼抢下进行运球、突破、上篮、投篮和传球的综合能力。无论是在内线还是外线，控球队员如果在对手紧贴的情况下仍然保持足够的得分或助攻威胁，这对于全队的进攻战术的实施将大有帮助。
3.3.1.2无球队员进攻中的运用
身体对抗的运用对于无球队员来说尤为重要，主要体现在以下三个方面：第一是抢占有利进攻位置，特别是内线队员，必须学会利用身体的合理挤靠，抢到有利的进攻位置。外线队员也要能够在对方贴身的情况下利用假动作摆脱对手，切入到合理的进攻位置接球。第二是无球队员与同伴的掩护配合，通过为有球和无球的队友做掩护可以创造出进攻机会，但是规则中对于掩护队员的要求很嚴格，必须要建立最初合法的防守位置和身体状态，这样在发生接触时才不会犯规，这一点在运用时要特别注意。第三是无球队员一旦抢得有利的进攻位置，在得球后往往会遇到贴身紧逼防守，所以，此时接触性对抗能力的强弱就直接关系到能否得分或造成对方犯规。
3.3.2身体对抗在防守中的运用
3.3.2.1对有球队员的防守
对于有球队员的防守，身体对抗主要表现在通过准确的预判，积极的脚步动作，快速提前占据合法的防守位置，然后运用合理的身体姿势，封堵，破坏对方的进攻节奏，迫使对方失误或失去进攻威胁，也可以通过挤靠使有可能投篮的进攻队员无法做出合理的投篮动作。
3.3.2.2对无球队员的防守
防守无球队员时身体对抗主要用来限制进攻队员有威胁的移动，使其远离篮圈和阻止其抢占有利的进攻位置并干扰其顺利接球。运用时最重要的是站位的选择，必须做到球、篮、人三者兼顾。特别是内线队员在抢位时要能够合理地运用绕前防守和协防等技战术。
3.3.3身体对抗在争抢篮板球时的运用
篮板球的拼抢关系到球权的归属，双方都会十分看重，这时双方身体间的对抗必然更为激烈。无论是进攻篮板还是防守篮板，通过准确的判断，抢占有利位置至关重要，这个过程必须依靠与对方队员身体间的对抗来完成。如果位置抢得好，起跳时机掌握得好，很多情况下矮个子队员也可以在高个子队员面前抢到篮板球。同时，抢篮板队员空中姿态的控制也会影响到篮板球的归属。因此，合理地运用接触性对抗能够更好地保证篮板球的获得。
4.建议
培养自信心，不畏高大队员，不怕凶悍防守紧逼，是提高身体对抗能力的基础。艺高人胆大，胆大艺更高。队员要有球在手上就能把球传好，把球打进的信心。应该有控制对手的自信心，用你的行动让对手知道你要击败他，而不是害怕他，要有咄咄逼人的气势，在精神上压倒对手，让对手望而生畏，正如乔丹所说：“我希望对手得到一个消息，这球是我的！”
参考文献
[l]孙民治主编.篮球.北京：高等教育出版社，2001.22
[2]王世安.试论在篮球对抗中贴身攻击技术运用特点[J].北京体育大学学报，1989（l）.
关键词：身体对抗；篮球；比赛
中图分类号：G8
1.前言
篮球运动之所以成为一项经久不衰、魅力无穷的体育事业，其根源在于它的比赛具有强烈的对抗性，比赛结果极具戏剧色彩。当前，世界篮球运动的发展趋势仍然是“强对抗、高空优势和高速度”。与世界强队相比，我国篮球在‘高空作业”上随着有“移动长城”之称的三大中锋的崛起，已逐渐显示出了其优势。而从总体上来说，我们主要缺少的是“强对抗”，在这方面明显存在着“技不如人”的状况。目前，大家通过观赏国内外较高水平的篮球比赛可以看到，外国的运动员在比赛中不怕撞，不怕摔，身体对抗能力极强，而中国运动员远远比不上外国运动员。近几年来，我国篮球界明确把中国运动员对抗能力差的问题提了出来，并认为这是阻碍中国篮球运动迅速发展的症结所在。
2.研究对象和方法
2.1研究对象
以2012年伦敦奥运会中国男子篮球队及与中国男篮打过比赛的国外球队为研究对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
系统查阅了2006年—2012年全国体育期刊和全国期刊网有关篮球比赛中对抗研究的文章，查阅《篮球》、《中国篮球报》等，获取篮球战术发展的资料，加深了解战术发展的过程。阅读《篮球运动高级教程》等书籍，从中得到启发和借鉴，为本文的研究提供基本理论和方法依据。
2.2.2数理统计法
对获取的数据进行处理。
2.2.3逻辑分析法
在分析数据资料、撰写论文的过程中，综合运用了比较与类比、归纳与演绎、
分析与综合的逻辑方法。
3.结果与分析
3.1本文中相关概念界定
3.1.I篮球竞赛对抗
篮球竞赛对抗是以获得或保持控球权为目的，攻守双方在有限的空间和时间内所展开的限制与反限制、控制与反控制的较量。获得球权的一方力求通过各种手段与方法将球投入对方球篮得分。失掉球权的一方则极力阻止对手的一切进攻企图和行动并想方设法尽快夺回控制球权，这样使得攻守对抗极其激烈，身体接触极为频繁。因此，身体接触是攻守对抗的重要表现形式之一。
3.1.2身体接触
身体接触是指在篮球比赛中，攻守双方队员为了某种攻击目的，造成双方身体某部位间无距离接触。
3.1.3身体对抗
身体对抗是指攻守双方队员积极合理地运用篮球技术动作，力图限制、控制对手，达到抢位、投篮得分或阻止达到某种目的时所发生的身体接触，以及通过身体某部位，主动地向对方施加“暗力”，并使对方的动作在刹那间受制约的一种状态。
3.2合法的身体对抗与侵人犯规的区别
合法的身体对抗与侵人犯规都存在身体接触，但两者间有着本质的区别。侵人犯规首先属于一类非正常的身体接触，它是通过身体接触将对方置于不利的境地，而给自己带来利益。它是指队员通过伸展手、臂、肘、肩、骸、腿、膝或脚，或将其身体弯曲成反常的姿势（超出他的圆柱体）来拉、阻挡、推、绊、阻止对方队员行进，或使用粗野或猛烈的动作。包括阻挡、背后非法防守、拉人、非法掩护、非法用手推人等一系列犯规。这些规则上都给予了十分详细的表述。而比赛中正常的身体对抗却与此不同，它是两个处于各自合法位置上的队员之间的身体接触，在没有违背圆柱体和垂直性原则的基础上的合理、哪怕是十分激烈的对抗，这是被规则所允许的。
3.3身体对抗在篮球比赛中的合理运用
3.3.1身体对抗在进攻中的运用
3.3.1.1有球队员进攻中的运用
现代篮球的防守越来越强调对控球队员的贴身逼抢，因此，对于控球队员而言要学会运用自身的体位变化和假动作来抢占有利的进攻位置，并且必须具备在对手贴身逼抢下进行运球、突破、上篮、投篮和传球的综合能力。无论是在内线还是外线，控球队员如果在对手紧贴的情况下仍然保持足够的得分或助攻威胁，这对于全队的进攻战术的实施将大有帮助。
3.3.1.2无球队员进攻中的运用
身体对抗的运用对于无球队员来说尤为重要，主要体现在以下三个方面：第一是抢占有利进攻位置，特别是内线队员，必须学会利用身体的合理挤靠，抢到有利的进攻位置。外线队员也要能够在对方贴身的情况下利用假动作摆脱对手，切入到合理的进攻位置接球。第二是无球队员与同伴的掩护配合，通过为有球和无球的队友做掩护可以创造出进攻机会，但是规则中对于掩护队员的要求很嚴格，必须要建立最初合法的防守位置和身体状态，这样在发生接触时才不会犯规，这一点在运用时要特别注意。第三是无球队员一旦抢得有利的进攻位置，在得球后往往会遇到贴身紧逼防守，所以，此时接触性对抗能力的强弱就直接关系到能否得分或造成对方犯规。
3.3.2身体对抗在防守中的运用
3.3.2.1对有球队员的防守
对于有球队员的防守，身体对抗主要表现在通过准确的预判，积极的脚步动作，快速提前占据合法的防守位置，然后运用合理的身体姿势，封堵，破坏对方的进攻节奏，迫使对方失误或失去进攻威胁，也可以通过挤靠使有可能投篮的进攻队员无法做出合理的投篮动作。
3.3.2.2对无球队员的防守
防守无球队员时身体对抗主要用来限制进攻队员有威胁的移动，使其远离篮圈和阻止其抢占有利的进攻位置并干扰其顺利接球。运用时最重要的是站位的选择，必须做到球、篮、人三者兼顾。特别是内线队员在抢位时要能够合理地运用绕前防守和协防等技战术。
3.3.3身体对抗在争抢篮板球时的运用
篮板球的拼抢关系到球权的归属，双方都会十分看重，这时双方身体间的对抗必然更为激烈。无论是进攻篮板还是防守篮板，通过准确的判断，抢占有利位置至关重要，这个过程必须依靠与对方队员身体间的对抗来完成。如果位置抢得好，起跳时机掌握得好，很多情况下矮个子队员也可以在高个子队员面前抢到篮板球。同时，抢篮板队员空中姿态的控制也会影响到篮板球的归属。因此，合理地运用接触性对抗能够更好地保证篮板球的获得。
4.建议
培养自信心，不畏高大队员，不怕凶悍防守紧逼，是提高身体对抗能力的基础。艺高人胆大，胆大艺更高。队员要有球在手上就能把球传好，把球打进的信心。应该有控制对手的自信心，用你的行动让对手知道你要击败他，而不是害怕他，要有咄咄逼人的气势，在精神上压倒对手，让对手望而生畏，正如乔丹所说：“我希望对手得到一个消息，这球是我的！”
参考文献
[l]孙民治主编.篮球.北京：高等教育出版社，2001.22
[2]王世安.试论在篮球对抗中贴身攻击技术运用特点[J].北京体育大学学报，1989（l）.