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菠菜的营养非常丰富,每100克鲜菠菜中含蛋白质1.8克,脂肪0.2克,还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等等,是人们喜爱的蔬菜之一。越冬菠菜在我市是一种很好的倒茬品种,在土壤封冻前,菠菜长出4到5片真叶,加之覆盖物,可以安全越冬,翌年春天可提早上市,对满足早春市场供应有重要意义。这既增加了复种指数,又提高了农民收入。