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<正> 三级跳远是在高速助跑情况下,完成由跑到跳和由跳到跳的一系列转换,这一过程需要有强大的力量。因此,三级跳远运动员全面发展所有肌肉的相对力量,特别是下肢肌肉的力量是十分重要的。三级跳远运动员的专项力量,在全面身体训练过程中会有一定程度的提高,但需要在这一基础上
浅谈三级跳远运动员的专项力量训练
【摘 要】
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<正> 三级跳远是在高速助跑情况下,完成由跑到跳和由跳到跳的一系列转换,这一过程需要有强大的力量。因此,三级跳远运动员全面发展所有肌肉的相对力量,特别是下肢肌肉的力量
【机 构】
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山东临沭实验小学
【出 处】
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田径
【发表日期】
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2010年08期
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