前几天，我给一年级学生上《扔沙包》体育课，使我颇有收益。课前，我在场地上设计了七个小方块，并标上数字。一上课，我就说：“同学们，今天一起用你们自制的沙包做扔沙包游戏，好吗？”“好！”同学们齐声回答。于是，把他们分为四组进行。开始，做“掷准”练习。我规定一个数字，看谁掷得准，并做适时的示范和评价。接着，做加分比赛，看谁最先扔到一百分。然后，做减分比赛，看谁最先把一百分减完。最后，做个人表演赛，以不同的方式把沙包扔到某一区域内。一节课，学生的兴趣始终未减，效果相当好。
　　这节课，我有以下心得：
　　一、创设情景，激发兴趣
　　1、这节课以“扔”为主，但重点突出“准”字。“掷准”——“加分”（想尽快得一百分，就要扔到6或7区域内）——“减分”（想尽快减完一百分，就要扔到6或7区域内，这两个区域离站位最远）——个性化掷准（展示个人特点方式的掷准）四个环节，学生兴趣浓厚，精神饱满，自觉主动地参加活动。
　　2、个性化表演，营造了一个比较自由民主的宽松环境，给学生一定的独立自由。根据自己的主观愿望，运用所理解的技能和个人爱好动作做出表演，充分展示了个人特长；让学生体验成功的乐趣的同时，也突出了学生的主体和能力的培养，体现了快乐体育的教学理念。在课中适时做出指导和评价，学生对动作技能的理解和掌握也就更深刻，兴趣也就更浓。
　　二、把数学与体育有机结合，跨过学科界限，构成了新的教学情景
　　虽然进位加法和借位减法对学生有一定的难度，但学生愿意挑战，也就提高了学习数学的兴趣。有些学生算不过来，问老师和同学也掌握了他得分多少的信息。如：“85加6是多少？”“71减5是多少？”经过老师的提示，恍然大悟。那种胜利的喜悦溢于言表，充分体现了天真、烂漫的个性。