【摘 要】
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一场突如其来的“新冠”疫情让我认识到,好的生活习惯是预防疾病的良药.首先,勤洗手这是预防病毒的第一道防线,要时常坚持双手洁净,洗手时手心、手背、手腕、指尖、指甲缝都
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一场突如其来的“新冠”疫情让我认识到,好的生活习惯是预防疾病的良药.首先,勤洗手这是预防病毒的第一道防线,要时常坚持双手洁净,洗手时手心、手背、手腕、指尖、指甲缝都要清洗,洗涤液要在手上来回搓10～15秒,整个搓揉时间不应少于30秒,最后用流动的清水冲洗干净.脸部容易寄居病毒,许多病毒主要通过鼻、咽和眼侵入人体的,所以洗脸可把病毒清洗掉,使鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持洁净,能大大减少感染的机会.还要勤饮水,空气中粉尘含量高,鼻黏膜容易受损,勤饮水可以使黏膜保持湿润,增强抵御力.同时勤饮水便于及时排泄体内的废物,有利于加强机体的抗病能力.
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