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水是夏季祛暑的最佳选择,游泳需要一定的技巧和良好的体力,当然更重要的是泳池的空间.如果这些条件都不具备,我推荐您试试水中健身操.运动医学研究证明,人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍,在水中跳健身操与在陆地相比,人们至少要多用6倍以上的力量.
出水芙蓉舞动夏日
【摘 要】
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水是夏季祛暑的最佳选择,游泳需要一定的技巧和良好的体力,当然更重要的是泳池的空间.如果这些条件都不具备,我推荐您试试水中健身操.运动医学研究证明,人在水中活动的受阻感
【机 构】
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北京中体倍力健身金玉店
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2009年8期
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