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课前准备是前提，教学目标是关键，培养学生兴趣是基础，分层教学是方法与手段，评价方法多元化等等，教学过程中这些能力的体现才能打造体育教学高效课堂。
一、课前准备
钻研教材，认真备课，解读目标，制定教学计划。教师应该针你所教的体育运动项目进行教材分析，研究吃透，准确把握此运动项目重难点，准确的把握每次课的重难点。要做到教材分析和本课目标相结合，突出鲜明的教学目标，才能更好地掌握教材，将教学目标合理的安排到几次课中，合理的将重难点分配到每个课时当中，才能有效的提高体育教学效果。
备场地，备器材，备学生，是体育教师课堂教学的基本要求。合理的安排使用场地器材，是体育教学的基本保障。在场地器材的使用时，应该考虑到本次课学生的人数，学校的器材数量是否满足课堂要求。课前要及时布置检查场地，准备教具，为学生积极参与锻炼奠定基础。
二、教学目标
第一，教学目标是体育教学重中之重，要有突出鲜明具体的特点，定位准确清晰。第二，教学目标的设置还要考虑课堂中每一个教学环节。要考虑教学个性的发展方向、教学水平、教学风格等方面的内容。在关注知识目标的同时要十分注重技能、方法、情感、态度和价值观等要素在构建高效课堂中的作用。
三、培养学生学习兴趣
第一，教学中培养学生树立正确的学习动机，教师就必然在加强德育思想教育的同时，对学生传授体育与健康，与智育发展，与个性的发展以及社会能力等方面有着密切关系。使学生逐步树立起上好体育课，经常参加体育锻炼是为今天和将来更好的学习，升学就业，健康生活的需要，也是作为实现个人价值，在激烈的社会竞争中争得一席之地所必须具备的一项基本素质。第二，在体育活动中培养和发展兴趣组织学生参加各种体育活动，是培养和激发其学习兴趣的重要途径。因为，兴趣是在实践活动中产生并发展的，同时也可在实践活动中改变和引发新的兴趣。因此，教师在体育课中创造各种实践机会，组织各种课堂活动。如游戏、竞争、合作、比赛等。学生通过课堂活动，不仅运用了所学知识，而且扩大了知识面，并使他们在活动中进一步激发新的求知欲，培养和发展其学习兴趣或者使其兴趣朝某一确定方向发展。所以，合理的教学要求是保护学生练习兴趣的先决条件。第三，教学手段和方法多样性更是培养学生学习兴趣的重要途径。从生理学的观点分析，长时间的单一刺激，易产生超限制抑制，造成注意力下降或分散，长时间相同内容的练习容易使学生感到厌倦和乏味，导致练习兴趣的下降，这就要采用多种多样的教学手段和灵活多变的组织教法来满足学生兴趣转换的要求。在确定教学方法和选择教学手段时，应符合教材本身的特点，从课的任务、目的、要求出发，从学生的实际出发，以多变的教学形式为教学内容服务。此外，根据学生年龄特点，掌握其心理特征，对培养学生的练习兴趣有着特殊的魅力。
四、分层教学
体育课堂教学中应做到学生分层、目标分层、教学分层、评价分层几个方面，不应做到“一刀切”“齐步走”的现象。以生为本，分层学练学生是活动的主体，而学生的兴趣爱好不同，个体之间的差异性很大。在教学中要注意采用集中与分散相结合的形式，让学生根据自己的需要、体能特点等自主选择不同的学习目标。培养自主锻炼的能力、自我设计与评价能力、自主学习与调控能力、组织比赛与裁判能力、保护与帮助能力等。在发挥学生主体性的同时，我们还要注重发挥教师的主导作用，根据学生的不同的特点，采取有针对性的学练措施，做到因材施教。例如，对于体育意识较强的、能积极参加体育锻炼的学生，重点培养其合理制订锻炼计划，掌握正确的锻炼方法，学会自我评价，进一步提高运动技术水平；对于体育意识较差的学生以提高其体育意识，使其积极参加体育锻炼，掌握1-2项运动技术，提高自练、自娱能力为主要目标；对于伤弱病的学生以提高他们克服困难的信心，增强健身意识，科学锻炼养护、保健为主要目标。体育教学是教师与学生双边互动的过程，学生是课堂学习的主体，教师则是协助学生学习的促进者，分层教学过程中教师注意用新颖的教学方法，诱发学生的求知欲；抓住学生“好胜”的特点，掌握有利时机，鼓励、诱导、点拨，帮助他们体验成功的喜悦和快乐。以乐引趣，以乐悟理。因此，高效的体育课堂教学就是教师在常态的课堂教学中，通过教师的引导和学生积极主动的参与，通过以学生为中心的体育课堂教学过程，使学生进行自主的探究性学习，从而实现体育教学效果的最大化。
五、评价方法多元化
体育教学中，在肯定学生的身心发展具有共同规律性的同时也承认每个学生的独特性和学生个体间的差异性。每个学生由于受遗传素质、生活条件、运动经历等方面的不同，在技术学习中会表现出学习能力和认知水平上的差异，他们不可能站在同一水平线上从事某一技能的学习，也不可能在经过同样的学习努力后达到同样的学习效果。如果用统一的标准和进度来统一要求不同的学生，肯定会挫伤部分学生学习的积极性，同时也会阻碍部分学生运动技术前进的步伐。在教学中要坚持“以学生为中心”的核心理念，承认个体的差异，对学生实行分层教学前提下进行多元化的教学评价。采用过程评价和结果评价相结合的多元评价方式采用过程评价和结果评价相结合的多元评价方式，对学生具有点拨导向、解惑释疑、激励表扬等功能，能激发学生兴趣，启迪学生心智，拓展学生思维，调动学生情感；能激活课堂教学气氛，优化教学过程，提高体育课堂教学效率。评价内容不仅要有对体能的评价、对运动知识与技能的评价，还要有对体育学习态度、情意表现与合作精神、健康行为这些方面的评价，评价方式要动态化。
总之，构建高效的体育课堂需要教师树立全新的教学理念、用科学方法精心设计课堂教学，以高度的责任心和爱心指导学生全身心投入到体育活动中去，全面提升体育课堂教学的质量，使体育教学真正达到素质教育的目的。
一、课前准备
钻研教材，认真备课，解读目标，制定教学计划。教师应该针你所教的体育运动项目进行教材分析，研究吃透，准确把握此运动项目重难点，准确的把握每次课的重难点。要做到教材分析和本课目标相结合，突出鲜明的教学目标，才能更好地掌握教材，将教学目标合理的安排到几次课中，合理的将重难点分配到每个课时当中，才能有效的提高体育教学效果。
备场地，备器材，备学生，是体育教师课堂教学的基本要求。合理的安排使用场地器材，是体育教学的基本保障。在场地器材的使用时，应该考虑到本次课学生的人数，学校的器材数量是否满足课堂要求。课前要及时布置检查场地，准备教具，为学生积极参与锻炼奠定基础。
二、教学目标
第一，教学目标是体育教学重中之重，要有突出鲜明具体的特点，定位准确清晰。第二，教学目标的设置还要考虑课堂中每一个教学环节。要考虑教学个性的发展方向、教学水平、教学风格等方面的内容。在关注知识目标的同时要十分注重技能、方法、情感、态度和价值观等要素在构建高效课堂中的作用。
三、培养学生学习兴趣
第一，教学中培养学生树立正确的学习动机，教师就必然在加强德育思想教育的同时，对学生传授体育与健康，与智育发展，与个性的发展以及社会能力等方面有着密切关系。使学生逐步树立起上好体育课，经常参加体育锻炼是为今天和将来更好的学习，升学就业，健康生活的需要，也是作为实现个人价值，在激烈的社会竞争中争得一席之地所必须具备的一项基本素质。第二，在体育活动中培养和发展兴趣组织学生参加各种体育活动，是培养和激发其学习兴趣的重要途径。因为，兴趣是在实践活动中产生并发展的，同时也可在实践活动中改变和引发新的兴趣。因此，教师在体育课中创造各种实践机会，组织各种课堂活动。如游戏、竞争、合作、比赛等。学生通过课堂活动，不仅运用了所学知识，而且扩大了知识面，并使他们在活动中进一步激发新的求知欲，培养和发展其学习兴趣或者使其兴趣朝某一确定方向发展。所以，合理的教学要求是保护学生练习兴趣的先决条件。第三，教学手段和方法多样性更是培养学生学习兴趣的重要途径。从生理学的观点分析，长时间的单一刺激，易产生超限制抑制，造成注意力下降或分散，长时间相同内容的练习容易使学生感到厌倦和乏味，导致练习兴趣的下降，这就要采用多种多样的教学手段和灵活多变的组织教法来满足学生兴趣转换的要求。在确定教学方法和选择教学手段时，应符合教材本身的特点，从课的任务、目的、要求出发，从学生的实际出发，以多变的教学形式为教学内容服务。此外，根据学生年龄特点，掌握其心理特征，对培养学生的练习兴趣有着特殊的魅力。
四、分层教学
体育课堂教学中应做到学生分层、目标分层、教学分层、评价分层几个方面，不应做到“一刀切”“齐步走”的现象。以生为本，分层学练学生是活动的主体，而学生的兴趣爱好不同，个体之间的差异性很大。在教学中要注意采用集中与分散相结合的形式，让学生根据自己的需要、体能特点等自主选择不同的学习目标。培养自主锻炼的能力、自我设计与评价能力、自主学习与调控能力、组织比赛与裁判能力、保护与帮助能力等。在发挥学生主体性的同时，我们还要注重发挥教师的主导作用，根据学生的不同的特点，采取有针对性的学练措施，做到因材施教。例如，对于体育意识较强的、能积极参加体育锻炼的学生，重点培养其合理制订锻炼计划，掌握正确的锻炼方法，学会自我评价，进一步提高运动技术水平；对于体育意识较差的学生以提高其体育意识，使其积极参加体育锻炼，掌握1-2项运动技术，提高自练、自娱能力为主要目标；对于伤弱病的学生以提高他们克服困难的信心，增强健身意识，科学锻炼养护、保健为主要目标。体育教学是教师与学生双边互动的过程，学生是课堂学习的主体，教师则是协助学生学习的促进者，分层教学过程中教师注意用新颖的教学方法，诱发学生的求知欲；抓住学生“好胜”的特点，掌握有利时机，鼓励、诱导、点拨，帮助他们体验成功的喜悦和快乐。以乐引趣，以乐悟理。因此，高效的体育课堂教学就是教师在常态的课堂教学中，通过教师的引导和学生积极主动的参与，通过以学生为中心的体育课堂教学过程，使学生进行自主的探究性学习，从而实现体育教学效果的最大化。
五、评价方法多元化
体育教学中，在肯定学生的身心发展具有共同规律性的同时也承认每个学生的独特性和学生个体间的差异性。每个学生由于受遗传素质、生活条件、运动经历等方面的不同，在技术学习中会表现出学习能力和认知水平上的差异，他们不可能站在同一水平线上从事某一技能的学习，也不可能在经过同样的学习努力后达到同样的学习效果。如果用统一的标准和进度来统一要求不同的学生，肯定会挫伤部分学生学习的积极性，同时也会阻碍部分学生运动技术前进的步伐。在教学中要坚持“以学生为中心”的核心理念，承认个体的差异，对学生实行分层教学前提下进行多元化的教学评价。采用过程评价和结果评价相结合的多元评价方式采用过程评价和结果评价相结合的多元评价方式，对学生具有点拨导向、解惑释疑、激励表扬等功能，能激发学生兴趣，启迪学生心智，拓展学生思维，调动学生情感；能激活课堂教学气氛，优化教学过程，提高体育课堂教学效率。评价内容不仅要有对体能的评价、对运动知识与技能的评价，还要有对体育学习态度、情意表现与合作精神、健康行为这些方面的评价，评价方式要动态化。
总之，构建高效的体育课堂需要教师树立全新的教学理念、用科学方法精心设计课堂教学，以高度的责任心和爱心指导学生全身心投入到体育活动中去，全面提升体育课堂教学的质量，使体育教学真正达到素质教育的目的。