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从2002年开始，一支由10个国家的高级教练员和专家组成的团队就开始研究如何帮助人们更容易地掌握网球、喜欢网球并坚持下去。2007年国际网球(ITF)携手37个成员国--(包括中国)正式推出这项最新的网球教学研究成果一Tennis Play&Stay，也就是我们口中的“快易网球”。
快易网球的宗旨是让初学者能以快速、有效、容易接受的方法掌握网球的运动技能，教学采用三色网球教学。分为红、橙、绿三个等级，所使用的网球气压由低到高(红球／海绵球、橙色球50％飞行速度／气压、绿色球75％飞行速度／气压)，所使用的场地也是由小到大。
颇具启发意义的是，国际网联的专家詹姆斯，纽曼(JamesNewman)曾经将决易网球的用球和场地与10岁及以下儿童的特点结合起来，做了一个名为《为什么更慢的球和更小的场地适合10岁及以下球员》的研究。其中的一些研究成果对我们这次的话题讨论，很有借鉴意义。
首先纽曼指出快易网球所使用的三种球对于十岁及以下的球员练习网球更加适合。他将十岁及以下儿童的身高发育程度和四种不同网球的弹跳范围做了一个比较(如下两个表格)。最终得出结论：红橙绿三种球的弹跳更适合10岁及以下儿童，可以让他们更轻松地进行回合对抗，更好地磨练一些高级的技战术。
Q&A
Q=《网球俱乐部》杂志
A=文俪原B=杨超
Q：您能简单介绍一下快易网球项目的理念吗?
A：快易网球的理念是提升球员的参与度，通过实际打网球进行网球技战术的学习，并在训练中加入更多的比赛元素，在寓教于乐的环境下提升实际的比赛能力。之前我们往往将网球培训做成了此运动的主体，事实上网球更是一项竞技运动。
Q：快易网球目前在中国青少年当中的推广情况如何?
A：到现在，全国各地的上干名教练员陆续接受了认证培训，大家了解了最先进的教学理念，我们也看到更多的教练和培训机构在启蒙小球员时采用了过渡球和小场地。其实与国际网联快易网球相呼应的是多个国家网球机构的倡议，如美国网球协会10岁及以下儿童网球、澳大利亚网球快车等。用快易网球的方式和理念进行儿童启蒙已经是大势所趋。
Q：快易网球项目对10岁及以下儿童网球培养有哪些优势?
A：首先是参与的兴趣高，能从打网球的过程中尽早体会到打来回球的乐趣。这样对比赛的接受度就高了，从而全面地发展网球运动的技术、战术、比赛能力，奠定未来向更高水平发展的基础。
Q：你觉得针对10岁及以下球员的培养，除了快易网球理念的训练之外，还需要做哪些其它方面的补充培养呢?
A：我觉得是适合10岁及以下球员的各种类型、各种级别的赛事，尤其是适合初学阶段的。这个年龄段的比赛应该是基于俱乐部、培训机构、社区或者是学校范围的。一般来讲，这个年龄的球员不需要离家太远去比赛。
Q：您觉得快易网球项目对于10岁及以下球员的网球培养有哪些优势?
B：我认为相比常规网球，主要有三个方面的优势。教练可以在红橙绿三种球中进行选择，让小球员在最适合发力的位置上(腰高到肩高)练习。第二，常规网球比较重，速度决冲击大，对于小孩来说，打多了很容易造成损伤。快易网球的用球可以有效避免这一点。
第三，小球员在常规网球场上训练和比赛，会局限他们的技战术，因为这个球员几乎没办法上网，场地太大了，他们控制不了头顶球，所以就只能窝在底线。场地缩小了，技战术的变化也变得有可能了。
总之，快易网球的教学方式更有利于10岁及以下的球员学到习正确的东西。
Q：针对10岁及以下球员的培养，除了快易网球理念的训练之外，还需要做哪些其它方面的补充呢?
B：最重要的是运动的多样性，我信奉一句话：你首先要成为一名运动员，才能成为一名网球运动员。这个年龄段的球员基本的运动技能得多练，不能光进行网球专项技术训练。一定要注意网球训练和其它运动训练、身体素质训练的比例，特别是在5—8岁。
Q：您认为快易网球在中国的推广受到了哪些限制?
B：我觉得一套网球教学体系能不能推广得好，最重要的是教练，而我们现在在这方面比较缺乏。教练员要切实理解快易网球的初衷，有一套相应的教学体系，久比如什么时候从红色球转到橙色球，再转换到绿色球。同时，教练员必须改变一些传统的教学观念，从开始阶段就让球员更全面地接触网球的技战术。
快易网球的宗旨是让初学者能以快速、有效、容易接受的方法掌握网球的运动技能，教学采用三色网球教学。分为红、橙、绿三个等级，所使用的网球气压由低到高(红球／海绵球、橙色球50％飞行速度／气压、绿色球75％飞行速度／气压)，所使用的场地也是由小到大。
颇具启发意义的是，国际网联的专家詹姆斯，纽曼(JamesNewman)曾经将决易网球的用球和场地与10岁及以下儿童的特点结合起来，做了一个名为《为什么更慢的球和更小的场地适合10岁及以下球员》的研究。其中的一些研究成果对我们这次的话题讨论，很有借鉴意义。
首先纽曼指出快易网球所使用的三种球对于十岁及以下的球员练习网球更加适合。他将十岁及以下儿童的身高发育程度和四种不同网球的弹跳范围做了一个比较(如下两个表格)。最终得出结论：红橙绿三种球的弹跳更适合10岁及以下儿童，可以让他们更轻松地进行回合对抗，更好地磨练一些高级的技战术。
Q&A
Q=《网球俱乐部》杂志
A=文俪原B=杨超
Q：您能简单介绍一下快易网球项目的理念吗?
A：快易网球的理念是提升球员的参与度，通过实际打网球进行网球技战术的学习，并在训练中加入更多的比赛元素，在寓教于乐的环境下提升实际的比赛能力。之前我们往往将网球培训做成了此运动的主体，事实上网球更是一项竞技运动。
Q：快易网球目前在中国青少年当中的推广情况如何?
A：到现在，全国各地的上干名教练员陆续接受了认证培训，大家了解了最先进的教学理念，我们也看到更多的教练和培训机构在启蒙小球员时采用了过渡球和小场地。其实与国际网联快易网球相呼应的是多个国家网球机构的倡议，如美国网球协会10岁及以下儿童网球、澳大利亚网球快车等。用快易网球的方式和理念进行儿童启蒙已经是大势所趋。
Q：快易网球项目对10岁及以下儿童网球培养有哪些优势?
A：首先是参与的兴趣高，能从打网球的过程中尽早体会到打来回球的乐趣。这样对比赛的接受度就高了，从而全面地发展网球运动的技术、战术、比赛能力，奠定未来向更高水平发展的基础。
Q：你觉得针对10岁及以下球员的培养，除了快易网球理念的训练之外，还需要做哪些其它方面的补充培养呢?
A：我觉得是适合10岁及以下球员的各种类型、各种级别的赛事，尤其是适合初学阶段的。这个年龄段的比赛应该是基于俱乐部、培训机构、社区或者是学校范围的。一般来讲，这个年龄的球员不需要离家太远去比赛。
Q：您觉得快易网球项目对于10岁及以下球员的网球培养有哪些优势?
B：我认为相比常规网球，主要有三个方面的优势。教练可以在红橙绿三种球中进行选择，让小球员在最适合发力的位置上(腰高到肩高)练习。第二，常规网球比较重，速度决冲击大，对于小孩来说，打多了很容易造成损伤。快易网球的用球可以有效避免这一点。
第三，小球员在常规网球场上训练和比赛，会局限他们的技战术，因为这个球员几乎没办法上网，场地太大了，他们控制不了头顶球，所以就只能窝在底线。场地缩小了，技战术的变化也变得有可能了。
总之，快易网球的教学方式更有利于10岁及以下的球员学到习正确的东西。
Q：针对10岁及以下球员的培养，除了快易网球理念的训练之外，还需要做哪些其它方面的补充呢?
B：最重要的是运动的多样性，我信奉一句话：你首先要成为一名运动员，才能成为一名网球运动员。这个年龄段的球员基本的运动技能得多练，不能光进行网球专项技术训练。一定要注意网球训练和其它运动训练、身体素质训练的比例，特别是在5—8岁。
Q：您认为快易网球在中国的推广受到了哪些限制?
B：我觉得一套网球教学体系能不能推广得好，最重要的是教练，而我们现在在这方面比较缺乏。教练员要切实理解快易网球的初衷，有一套相应的教学体系，久比如什么时候从红色球转到橙色球，再转换到绿色球。同时，教练员必须改变一些传统的教学观念，从开始阶段就让球员更全面地接触网球的技战术。