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中图分类号：G807.4 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01
摘 要 目前，随着人们对体育活动的重视，排球在体育课中的地位也越来越高。在许多学校，排球已成为体育课中的主要内容。而且广大学生都比较喜欢该项运动，许多学校体育课中都把排球作为教学内容，在课外体育活动中也把排球作为学校业余训练的主要项目。排球运动是世界最流行的运动项目之一，它以强烈的感染力和其自身的魅力吸引着学生。高校大学生排球队是我国培养高水平排球运动员的一个重要途径。教师通过了解学生的心理个性特点，从实际出发充分润动学生的权极性.发挥和培养学生个性特长，使学生在课堂上既能学到新的知识亦能达到锻炼身体的目的.但是在实际教学过程中，排球选项课学生的几个问题需要选择突破口。
关键词 高校大学生 排球 排球队
一、 球場意识的培养用实战的方法来突破
学校体育教学的根本任务是：传授基础知识、基本技术和墓本技能、增强学生的体质。我们根据大纲的精神，从学生的气质、性格、能力和兴趣差异安排教学，充分调动了学生学习排球的积极性。培养学生的个性特点，采取不同的教学程序和教学方法，使学生各尽所长全面发展。在排球教学中，高校大学生排球队是我国培养高水平排球运动员的一个重要途径。
众所周知，学生光有各项基本技术而无球场意识，即战术意识，则他的基本技术就难以在场上发挥。只有具备较强的战术意识才能根据临场的变化情况，合理地支配自己的行动，正确地有目的地运用技术和实现战术。因此，球场意识是把学到的技战术赋予实际兑现的重要因素。选项学生是必须具备的。
训练基本技能和战术时，从每一堂课，每个行动都应该要求学生有目的和有目标，平时的训练本身始终要贯穿着战术意识，但这种意识毕竟是单向的，偏于简单，而教师的讲解示范与指点又偏于抽象，印象不太深刻。实战的那些多向的、复合的、错综复杂的变化，和平时训练模拟不尽相同，所以实战锻炼是培养意识的不可缺少的重要环节，平时的意识培养，一定要经过实战锻炼，才能牢固地形成。
比赛形式应该是不拘一格、多样的。只有通过丰富多彩的实战，层次不断变化的实战才会有补益。因此一般手段的采取有：少数人和多数人的；有限制、目的性的或非限制性的一般的；有请进来，有拉出去；有白天的有晚上的；有中青年队的、青少年队的；由专业队的，有业余队的；有男队的，有女队的；有室内的，有室外的……通过种种途径，抓住种种机会去争取实战锻炼的机会。这对学生扩大眼界，增长才智，积累经验大有好处，他们从成败中不断总结使意识得到逐步升华，学到课堂难以学到的东西。
二、 素质训练以提高弹跳力为中心来突破
排球运动中攻防的矛盾首先体现于网口上，由于网高度的存在，无论是扣或拦都必须具备一定的空间高度，这个高度是由身材高度和弹跳力组成的。身材高度变化是极少的，因为他们已进入青年期，身材高度的变化不能寄托什么希望了，而弹跳力是个可变因素，完全是可用主观努力去改变它的。学生在青年期其肌肉、骨骼、内脏器官已较成熟，完全可以承担强度较大的训练和超量负荷训练了。所以对学生施行以弹跳为中心的素质训练是可行的。
弹跳力是由速度及力量合成的素质。所以围绕弹跳力这一中心来训练，就必须设法提高速度和力量。特别是腿、足、踝的爆发力和弹跳的耐久力。
在提高弹跳力过程中，学生的腿部力量、反应速度、 足踝的爆发力、腰腹的肌力等相应地提高了，这对学员在场上的移动、反应相当有利。因此在素质训练的问题上，采取以提高弹跳力为中心来突破，最终实现素质的提高是合乎现实情况的。
三、关于课堂的几点思考
（一）教学程序要为培养大学生德、智、体、美全面发展服务。高校大学生排球队使练习内容多样化，组织形式变化新，符合大学生的心理、生理特点。使他们在生动活泼的情景中进行主动的、积极的练习，为教学任务的完成提供了很好的条件。使学生既学到知识，又增进了健康。
（二）新排球课教学程序不是“放羊式”、“自由式”的，而是在教师充分了解学生的前提下，在有组织、有计划的指挥下进行。
（三）大学生的个性发展，必须在完成大纲规定的教材墓础上进行。不能各行其事。既要完成统一的教材，又要培养学生的个性，这就要求新的排球教学程序必须在一定基础上进行。
（四）新的排球教学程序对教师的要求提高了.教师必须了解学生，才能教好学生。学生才能发挥，学生必须依靠教师的正确引导。教师的主导作用体现尤其重要。
四、结语
通过多年的实践，我们认为要完成学校体育的教学任务，可以有不同的救学程序，但无论哪种教学程序，都必须为培养学生服务，更有效地增强学生体质。遵守排球运动规律要和实际情况相结合，才能解决实际矛盾。坚持这个指导思想来抓教学训练，具体地抓好突破口，然后层层剥离，寻找突破口，进行各个突破，这样的做法是有效的。
摘 要 目前，随着人们对体育活动的重视，排球在体育课中的地位也越来越高。在许多学校，排球已成为体育课中的主要内容。而且广大学生都比较喜欢该项运动，许多学校体育课中都把排球作为教学内容，在课外体育活动中也把排球作为学校业余训练的主要项目。排球运动是世界最流行的运动项目之一，它以强烈的感染力和其自身的魅力吸引着学生。高校大学生排球队是我国培养高水平排球运动员的一个重要途径。教师通过了解学生的心理个性特点，从实际出发充分润动学生的权极性.发挥和培养学生个性特长，使学生在课堂上既能学到新的知识亦能达到锻炼身体的目的.但是在实际教学过程中，排球选项课学生的几个问题需要选择突破口。
关键词 高校大学生 排球 排球队
一、 球場意识的培养用实战的方法来突破
学校体育教学的根本任务是：传授基础知识、基本技术和墓本技能、增强学生的体质。我们根据大纲的精神，从学生的气质、性格、能力和兴趣差异安排教学，充分调动了学生学习排球的积极性。培养学生的个性特点，采取不同的教学程序和教学方法，使学生各尽所长全面发展。在排球教学中，高校大学生排球队是我国培养高水平排球运动员的一个重要途径。
众所周知，学生光有各项基本技术而无球场意识，即战术意识，则他的基本技术就难以在场上发挥。只有具备较强的战术意识才能根据临场的变化情况，合理地支配自己的行动，正确地有目的地运用技术和实现战术。因此，球场意识是把学到的技战术赋予实际兑现的重要因素。选项学生是必须具备的。
训练基本技能和战术时，从每一堂课，每个行动都应该要求学生有目的和有目标，平时的训练本身始终要贯穿着战术意识，但这种意识毕竟是单向的，偏于简单，而教师的讲解示范与指点又偏于抽象，印象不太深刻。实战的那些多向的、复合的、错综复杂的变化，和平时训练模拟不尽相同，所以实战锻炼是培养意识的不可缺少的重要环节，平时的意识培养，一定要经过实战锻炼，才能牢固地形成。
比赛形式应该是不拘一格、多样的。只有通过丰富多彩的实战，层次不断变化的实战才会有补益。因此一般手段的采取有：少数人和多数人的；有限制、目的性的或非限制性的一般的；有请进来，有拉出去；有白天的有晚上的；有中青年队的、青少年队的；由专业队的，有业余队的；有男队的，有女队的；有室内的，有室外的……通过种种途径，抓住种种机会去争取实战锻炼的机会。这对学生扩大眼界，增长才智，积累经验大有好处，他们从成败中不断总结使意识得到逐步升华，学到课堂难以学到的东西。
二、 素质训练以提高弹跳力为中心来突破
排球运动中攻防的矛盾首先体现于网口上，由于网高度的存在，无论是扣或拦都必须具备一定的空间高度，这个高度是由身材高度和弹跳力组成的。身材高度变化是极少的，因为他们已进入青年期，身材高度的变化不能寄托什么希望了，而弹跳力是个可变因素，完全是可用主观努力去改变它的。学生在青年期其肌肉、骨骼、内脏器官已较成熟，完全可以承担强度较大的训练和超量负荷训练了。所以对学生施行以弹跳为中心的素质训练是可行的。
弹跳力是由速度及力量合成的素质。所以围绕弹跳力这一中心来训练，就必须设法提高速度和力量。特别是腿、足、踝的爆发力和弹跳的耐久力。
在提高弹跳力过程中，学生的腿部力量、反应速度、 足踝的爆发力、腰腹的肌力等相应地提高了，这对学员在场上的移动、反应相当有利。因此在素质训练的问题上，采取以提高弹跳力为中心来突破，最终实现素质的提高是合乎现实情况的。
三、关于课堂的几点思考
（一）教学程序要为培养大学生德、智、体、美全面发展服务。高校大学生排球队使练习内容多样化，组织形式变化新，符合大学生的心理、生理特点。使他们在生动活泼的情景中进行主动的、积极的练习，为教学任务的完成提供了很好的条件。使学生既学到知识，又增进了健康。
（二）新排球课教学程序不是“放羊式”、“自由式”的，而是在教师充分了解学生的前提下，在有组织、有计划的指挥下进行。
（三）大学生的个性发展，必须在完成大纲规定的教材墓础上进行。不能各行其事。既要完成统一的教材，又要培养学生的个性，这就要求新的排球教学程序必须在一定基础上进行。
（四）新的排球教学程序对教师的要求提高了.教师必须了解学生，才能教好学生。学生才能发挥，学生必须依靠教师的正确引导。教师的主导作用体现尤其重要。
四、结语
通过多年的实践，我们认为要完成学校体育的教学任务，可以有不同的救学程序，但无论哪种教学程序，都必须为培养学生服务，更有效地增强学生体质。遵守排球运动规律要和实际情况相结合，才能解决实际矛盾。坚持这个指导思想来抓教学训练，具体地抓好突破口，然后层层剥离，寻找突破口，进行各个突破，这样的做法是有效的。