近年来，排毒美容逐渐风行。面对各种各样的排毒美容项目，你是否能清楚了解每种方法的具体内容和注意事项，并选择一款更适合你的排毒方法呢？
　　
　　排毒美容法逐个数
　　
　　1 断食排毒法
　　具体内容：在一段时间内，不吃任何食物，只配合疗程食用特制的辣椒粉，尝试者会在疗程中排出黑色粪便。
　　注意事项：此法因为不能进食，会使得人体体内缺乏足够的、均衡的营养，皮下脂肪逐渐消耗，甚至连心脏、肾脏、肠胃等器官也可能出现不同程度的萎缩。
　　
　　2腹泻排毒法
　　具体内容：通过药物、按摩或仪器刺激等方法造成腹泻，促进大便迅速、及时地排出体外，减少宿便在体内堆积和滋生毒素。
　　注意事项：长期腹泻，不仅影响人体对某些营养的正常吸收，造成营养不良或贫血等问题，还会使肠胃系统功能衰退，影响正常消化。
　　
　　3洗肠排毒法
　　具体内容：常见于医疗过程，以灌肠为主要方式，清洗肠道，将肠内残留物质强行排出体外，效果彻底。
　　注意事项：这种方法不能多做，否则可能会伤及肠胃的正常功能。
　　
　　4淋巴排毒法
　　具体内容：以中医经络理论为指导，通过对特定的区域进行手法指按，并借助精油的扩散、游走、推动、分解等作用完成排毒。
　　注意事项：此法是通过中医美容手法结合纯植物精油进行排毒的，所以，主要问题在于精油的品质和辅助效果，无其它副作用。
　　
　　5经络推拿排毒法
　　具体内容：以推拿、指压、按摩、复健、整脊为主要方式，手法细致周密、深入浅出、柔中带劲，能帮助身体排出囤积已久的毒素，强化内脏功能，有美体、美容之效。
　　注意事项：需选择正规的经络推拿场所，避免不专业的手法给身体带来不必要的伤害；虽然一次经络推拿便能有明显效果，但只有持之以恒，才能达到强身健体、美容养颜的目的。
　　
　　6玉片排毒法
　　具体内容：采用来自缅甸的玉片，配合不同的精油，利用中医学中背部穴位和经络疗法进行疗痧。
　　注意事项：玉片疗痧排毒的具体功效有待科学考证；同时，对精油的品质应有比较严格的要求。
　　
　　7泰国草药疗法
　　具体内容：在特制的设备中进行草药桑拿，同时，室内配有一种炖煮着二十多种泰国草药的草药炉，令潮湿的空气中弥漫着药物成分；然后是美容师用草药包进行全身穴位按摩。
　　注意事项：此方法成本较高，不适用于长期使用；且因体质的不同，各人对草药的吸收和反应有所差异，有些人可能会产生不适感。
　　
　　体验韩式经络推拿排毒法
　　
　　每到秋冬季节，我的皮肤便容易干燥、起皮、长痘痘，身体也常常觉得沉重、疲惫。早就听朋友推荐说，经络推拿排毒法能调节阴阳平衡，疏通气血经络，增强人体抗病能力，于是，我和朋友相约尝试了一次传统的韩式经络推拿排毒法。
　　整个排毒过程包括脸部、颈部、肩部、背部、手臂、腿部和足部。在进行肌肤的基础清洁、喷洒MS水（一种韩国特制美容液）、去角质等护理程序后，美容师在脸部两眉之间、发际、双颊、鼻梁、下巴等处进行轻柔的按摩和指压，美容师介绍说，脸部经络推拿有提升脸部轮廓和瘦脸功效。
　　结束脸部推拿后，美容师给我敷上一层厚厚的硫磺美白面膜，再配合精油在颈部和肩部进行来回揉搓，此时的按摩力道稍重，皮肤感觉微微发热，身体放松，渐渐进入“半梦半醒”的休息状态；足部和腿部的经络推拿手法与足疗相似，据美容师介绍，通常第一次尝试韩式经络推拿的人，都会有较明显的痛感，但体验几次后，会有“上瘾”的感觉，逐渐进入“越推越舒服，越揉越舒坦”的佳境。
　　值得一提的是，在进行背部推拿时，美容师在按摩一个来回后，便询问我近期是否有便秘现象，并根据我的身体情况，对下背部进行了专门的推拿，由此看来，身体的不适症状果然能在背部经络推拿过程中“推”出一二。此外，韩式经络推拿能疏通经络，调节内分泌，从而达到减肥的目的。
　　在体验了完整的韩式经络推拿之后，感觉整个人轻松不少，疲惫之感一扫而光，皮肤也呈现出体验之前所没有的光泽；第二天起床后，皮肤的光泽感更好，同时，排便通畅，身体也觉得比平日更加轻盈。