孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”教育教学同样如此，教而不思则滞，思而不教则退。在日常教学中，有许多成功的案例与反思值得借鉴，由于各种原因没有能够把它整理出来，失去了和别人交流的机会，同时也失去了提升自身素质和教学水平的途径。一堂体育课下来，并不意味着教学任务的完结，课堂教学中有着很多不可预见的因素，常常是一些状态出现后，才可知道其内在的原因。对此，教师应认真思考教学中的成败得失以及课前未预料到的问题，反思本次课的得与失，及时记录，有助于提高体育课堂教学能力和自由驾驭课堂教学的能力。笔者认为，写教学反思的功效有以下几方面。
　　教学反思是再次备课的必要补充
　　课前认真备课、写好详细教案是必不可少的，它可以根据教学目的和任务，精心设计课堂组织教学的过程、形式、教法学法、场地器材、反馈评价、重难点以及易犯错误的纠正、合理调动队形和分配时间等，是上好一堂课的前提。不过，只有课前备课是不够的。在实际课堂教学过程中，经常会遇到意想不到的问题，有些问题并非教师一厢情愿地教所能左右。
　　例如，笔者刚开始教“山羊分腿腾跃”动作时，课前认真进行了准备，上课时按教材上的动作要领并结合体育术语详细进行讲解和示范，但学生练习后，笔者发现许多学生对动作技术的要领理解不清，练习效果不理想。课后，笔者认真思考并与学生交谈了解，得知其原因是讲解的语言不适合初中生的接受能力，应该运用简洁、形象、通俗易懂的语言进行讲解。于是，笔者在课后反思上迅速记下这一“要点”，并在后面的备课和教学中，先将该动作技术要领概括为“助跑单跳双踏俯撑提臀分腿推手挺身并脚落垫、屈膝缓冲”，然后分解，一一进行讲解，学生们很快便掌握了这个动作技术。
　　从教与学来看，学生的学有时很值得探讨。受到主观认识的限制，好的学习方法往往是从学生在学的过程中领悟和总结出来的。如果教师只顾自己讲，而不考虑学生听、练的效果，即便有时讲得嘴唇发干，结果也是事倍功半，收效甚微。因此，在体育课堂教学中，善于把教师的教与学生的学结合起来考虑，并通过及时反思成功点和失败点，作为再次备课的必要补充，会使教学效果日臻佳境。
　　教学反思促进教学经验积累
　　很多教师都会有这样的体会：每当教同一个年级几个平行班相同教学内容的课时，常常是第二个班的课讲得比第一个班精彩，教学效果明显优于前一个班。笔者认为，从实践看，原因在于上完第一个班的课以后，教师会对教学内容及方法进行总结反思，对教学过程中不足的地方及时进行改正和补充，这样及时的小结并记录，能够对教学内容和方法不断加工改进，经过长久的积累会留给我们一笔宝贵的财富。
　　例如，在结合体育教学挂图讲解动作要领时，若在教师讲解和示范前挂出，那么学生的注意力则绝大部分集中到挂图上去了，而不听教师的讲解、看教师的示范，导致后面的练习效果不佳。课后，笔者通过思考、分析原因，进行了认真小结;在下次运用此方法时采用先示范、讲解，再结合拿出体育教学挂图强化学生的直观认识，使学生较快地领会了动作要领;然后再去进行实际练习，较好地完成了教学任务。通过小结，笔者积累了成功教学经验。
　　在写教学反思时，形式可多种多样，它没有固定的模式，详略不一，可长可短，可根据授课的实际来写，可就教学过程中出现的某一个问题专题写，也可写一堂课的体会或某一方面或某一点的感悟，供下次备课和课堂组织教学借鉴。
　　写教学反思，提高教学水平
　　从理性上看，实践出真知，而真知的获得必须不断实践，不断有所发现、有所发明，才能有所创新。一堂体育课教学中，组织运用的教学方法往往有好几种。在课后及时反思中，进行分析整理、扬长避短，可在教学实践的基础上积累好的教学经验和方法，改进教学，为好的组织教学方法的合理运用奠定基础，使自己的教学水平不断上升。
　　例如，在接力跑教学过程中，将学生按能力均衡分組进行比赛对抗，再进行评价和纠正动作，能起到良好的效果。在实践中对某些内容利用“比赛法”进行教学，可调动学生练习的积极性，提高对动作技术的掌握。再如耐久跑教学，学生普遍对耐久跑有畏惧心理及“厌练”的思想。笔者根据中学生爱踢足球的兴趣点，采用30米往返跑、传球快跑接回传球运球射门、3分钟至5分钟跑等足球教学训练方法，在不觉中完成了耐久跑的教学，效果比较理想。
　　结束语
　　诸如以上的教学体会，都是笔者在一次次课后记录下来，补充备课、教学参考、理性总结，汇集成“教学得失录”，为提高教学水平提供参考。可见，写教学反思是改进教学方法、提高教学水平的重要途径之一。作为一名体育教师，在教学实践的基础上还必须善于思考，要善于分析和总结，在不断反思中提高;同时，教师将教学反思归纳整理成册，概括出好的教学经验和方法。可使教学减少盲目性，少走弯路，不断提高课堂教学有效性，有利于教学质量和自身业务素质的提高，有利于课堂教学能力的提高。
　　（作者单位：安徽省马鞍山市第十一中学;马鞍山市第七中学）