【摘 要】
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目的：，现代人们对生活品质的不断提高，追求美丽，延缓衰老时每个人的期盼，本文通过几种维生素以及合理饮食的介绍，来指导人们合理饮食，延缓衰老，方法，介绍几种维生素和水分等在人们身体
【机 构】
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华中科技大学同济医学院附属协和医院肝胆外科 430000
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目的：，现代人们对生活品质的不断提高，追求美丽，延缓衰老时每个人的期盼，本文通过几种维生素以及合理饮食的介绍，来指导人们合理饮食，延缓衰老，方法，介绍几种维生素和水分等在人们身体中的作用，指导人们合理的饮食。结果，许多人采纳了有利于延缓衰老，有利于身体健康增强免疫力的饮食，结论，通过合理饮食，许多人免疫力提高，皮肤变得有光泽，提高了生活自信。预防了疾病的侵扰。
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