论文部分内容阅读
本文采取文献资料法对青少年跆拳道运动员经常发生的运动损伤进行了全面的分析。研究结果表明:青少年跆拳道运动员运动损伤产生原因主要是:准备热身活动不充分、受到心理因素影响,注意力不集中和训练量超过了青少年身体负荷;青少年跆拳道运动员常见运动损伤主要有:膝关节损伤、腰部损伤、踝关节损伤和腿部损伤;并提出了充分做好准备热身活动、提高自我保护能力和重视训练或比赛后的放松活动等预防措施。