【摘 要】
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俗语说“五月不养生,六月徒伤悲”,这充分说明了夏季养生对于我们来说是非常重要的.进入夏季,人们应合理安排作息时间,采取正确的养生方法,以安然度过夏天.rn晚睡早起,坚持午
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俗语说“五月不养生,六月徒伤悲”,这充分说明了夏季养生对于我们来说是非常重要的.进入夏季,人们应合理安排作息时间,采取正确的养生方法,以安然度过夏天.rn晚睡早起,坚持午休rn夏天,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱.人们每天晚上睡觉时间可比春季稍晚些,以顺应阴气的不足,早上应早点起床,以顺应阳气的充盈与盛实.
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