【摘 要】
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睡眠是人类生命活动必需的心理生理过程。睡眠可以保护大脑免受内外各种刺激的影响并可使兴奋与抑制过程恢复平衡,调整大脑功能,促使健康的恢复。但在社会压力日益增大的今天
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睡眠是人类生命活动必需的心理生理过程。睡眠可以保护大脑免受内外各种刺激的影响并可使兴奋与抑制过程恢复平衡,调整大脑功能,促使健康的恢复。但在社会压力日益增大的今天,各种睡眠问题已经成为影响人们正常生活的重要因素。睡眠障碍不仅影响人们的身心健康,而且也会降低人们的生活质量。因此,睡眠障碍应引起相关人员的高度重视,并积极采取恰当的方式进行治疗。
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