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目的：探索视错觉规律在高中生跨栏课中的运用价值。方法：采用文献资料法将前人对“视错觉”和“跨栏”项目的分析进行筛选总结，用逻辑分析法将其进行总结归纳。结果：视错觉规律在体育教学中常见的几种现象有水平距离错觉、垂直距离错觉、空间定向错觉、平衡错觉、形态错觉、目标错觉、形重错觉、色彩错觉、情景错觉、节奏错觉、速度错觉等应用十分广泛，如在跳高中在项目允许的范围内对横杆的长度进行延长；在投掷项目中，将铅球和铁饼涂成白色；在支撑跳跃中在跳箱上画上“斑马”横线……研究表明，只要我们了解了错觉产生的原理，合理运用它们，