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瑜伽运动可以促进大学生身体的正常发育及各项素质的发展,同时消除学习和生活中的压力,促进心理健康发展,有利于大学生的成长,是高校大学生体育锻炼积极有效的手段。长期进行练习还能达到减肥、塑身的效果。
浅谈瑜伽对大学生身心健康的影响
【摘 要】
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瑜伽运动可以促进大学生身体的正常发育及各项素质的发展,同时消除学习和生活中的压力,促进心理健康发展,有利于大学生的成长,是高校大学生体育锻炼积极有效的手段。长期进行
【机 构】
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河北联合大学迁安学院,石家庄经济学院
【出 处】
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科教导刊(上旬刊)
【发表日期】
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2012年19期
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