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70年代以来,健身已成为人们生活方式的一个重要组成部分,其中有氧锻炼对促进健康的作用受到人们普遍的关注。我国目前大学所用的女生800m测试,因强度大,持续时间短,与健身理论不相符合。本文采用2400m跑——走测试实验结果表明,此跑距强度适中,运动量适宜,收效显著,更能对学生的健康素质作出评价。
女大学生2400m跑——走的教学实验研究
【摘 要】
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70年代以来,健身已成为人们生活方式的一个重要组成部分,其中有氧锻炼对促进健康的作用受到人们普遍的关注。我国目前大学所用的女生800m测试,因强度大,持续时间短,与健身理
【机 构】
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南京航空航天大学副教授210016
【出 处】
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南京体育学院学报
【发表日期】
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1998年4期
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