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专家分析了樱桃对健康的种种好处,从而给出了华盛顿不该砍倒樱桃树的若干个理由……
我们都听过这样一个故事:华盛顿砍倒了一棵樱桃树……当然,故事只是故事,但医学专家在研究过樱桃对健康的好处后是这么说的:“如果当年乔治·华盛顿知道这些,就不会砍掉他父亲的樱桃树了……”
不能砍樱桃树理由之一:美丽、美味、有营养!
即使没有后面要列举的健康理由,也会有许多人爱上樱桃,因为它实在是一种非常美丽诱人的水果。它色泽红艳光洁,玲珑剔透,你可能舍不得吃掉它,因为它滋味实在是酸甜爽口、味美多汁,所以你又犹豫了。
最后,让BEAUTY告诉你几个关于樱桃的数字,来支持你坚定地吃掉它:
据测定,樱桃鲜果铁含量居众果之冠,每100克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,柑桔、梨和苹果的20倍!而铁是合成人体血红蛋白的原料,有补虚养血的功效,对女性特别有好处!
不能砍樱桃树理由之二:吃樱桃,变美人!
樱桃自古就是美容果,古医书《名医别录》里说:“吃樱桃,令人好颜色,美态。”
樱桃除了含有美白成分维生素C,还富含钾与抗氧化多酚,有防止皮肤老化的作用。护肤品制造商为发现樱桃萃取物可紧实皮肤而高兴,我们则要为直接吃樱桃就可美白而庆幸呢!这还是和铁元素有关,它可提高血红蛋白的含量,让人面色红润,而其胡萝卜素及维生素C可让皮肤细腻、有弹性。此外,如果坚持用樱桃汁涂擦面部,还能使皮肤嫩白红润,去皱祛斑。
樱桃美容功效一览:
※增强血液循环,促进大肠蠕动,帮助宿便排出。
※维生素A及维生素C具抗氧化作用,可令肌肤红润。
※有机酸能舒缓眼部疲劳,令眼睛清澈明亮。
※除了美肤外,还可辅助治疗多种妇科病症。
不能砍樱桃树理由之三:排掉毒素!
MM们怎么可以由于身体里的毒素而影响自己的回头率呢?我们的身体需要定期清除毒素,而用水果排毒是最自然、简单和有效的方法。樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果,它同时还可促进肾脏的排毒功效,有温和的通便功用。
另外,如果口中出现异味,挤出樱桃汁加水稀释后涮口就能帮你消除这个烦恼。
不能砍樱桃树理由之四:抗氧化的重要战士!
樱桃中富含的“花色素苷”(anthocyanin)是植物色素的一种,就是它形成了樱桃美丽的颜色,同时还可起到抗氧化剂的作用,尤其是可以抵抗心脏疾病和癌症对人类的威胁。
研究人员指出,虽然在其他水果中也存在大量的花色素苷,例如红葡萄、草莓和蓝莓等,但是樱桃中的含量是这些水果中最高的。美国化学学会的专家还发现,樱桃中的花色素苷可有效降低糖尿病患者体内的血糖含量。
不能砍樱桃树理由之五:缓解你的痛!
你知道哪些食物吃了能令你心情更加愉快吗?
鲜艳欲滴的樱桃绝对是其中的一种!
美国密西根大学的科学家还认为,樱桃可以减轻炎症、缓解疼痛,每天吃20粒带有酸味的樱桃比吃阿司匹灵还有效。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁可预防关节炎和痛风,而长期面对电脑有头痛、肌肉酸痛之类毛病的人可以通过吃樱桃来改善,痛经时也不妨一试!