【摘 要】
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在单板U型场地运动训练中,引入核心力量训练方法并使之与该项目自身特点有机结合,不仅能够提高单板滑雪运动员的身体素质,促进其专项能力的发展,而且能够有效防止运动损伤。
【机 构】
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沈阳体育学院竞技体校,渤海大学文理学院
【基金项目】
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辽宁省教育厅人文社会科学研究项目(项目编号:W2011135)
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在单板U型场地运动训练中,引入核心力量训练方法并使之与该项目自身特点有机结合,不仅能够提高单板滑雪运动员的身体素质,促进其专项能力的发展,而且能够有效防止运动损伤。本文运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法,以我国单板滑雪项目的四名优秀运动员为研究对象,经过长期、系统的核心力量训练,开发出一套适合U型场地运动员专项体能和技术能力训练的＂专项核心训练模式＂,以期为该项目的科学发展以及培养优秀单板滑雪运动员提供参考。
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