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摘要：高职高专新生由于生活环境、学习方式和人际关系等诸多方面的变化，容易出现学习障碍、人际关系敏感、抑郁、焦虑、人格障碍等心理问题，通过学生自己刷新人生目标、认识自我，接受现实、保持积极进取的心态，对心理问题做到早期发现和有效预防，对他们今后的学习生活以及一生的发展都具有重要的意义。
关键词：高职高专 新生 心理健康 对策
大学阶段是人生成长发展的重要时期，大学生要自主地解决人生难题，要开始独立地面对生活。还将面临一系列的人生重大难题，如专业知识储备、智力潜能开发、个性品质优化、思想道德修养、就职择业准备、交友恋爱等。作为新一代的大学生，肩负实现中华民族复兴强大的历史使命。大学生如何在社会变迁加速、竞争日趋激烈、价值取向多元化的社会环境中安身立命，并发展自身，贡献社会，保持健康的心理是一个基本的条件。
大一新生刚刚从紧张的中学时代步入大学校园，由于生活环境、学习方式和人际关系等诸多方面的变化，这就使得大学生的心理发展呈现出鲜明的年龄特征，因此，有针对性地对他们进行心理健康教育，对他们今后的学习和人生都将产生重要的影响。
一、大一新生的主要心理困惑
（一）看不清未来的发展方向而导致的迷惘心理
目标具有动力、导向和激励作用，中学阶段“应试教育”的影响，其奋斗目标很明确也很单一。由于有明确的目标，再苦再累也能忍受，一旦进了大学，好比船到码头车到站，原有的目标实现了，而新的目标尚未确立，就像站在十字路口的迷茫羔羊，失去了前进的动力和奋斗目标，出现目标丢失和理想真空的状态，感到迷惘和彷徨，学习缺乏动力、激情，造成考上大学前后的“动机落差”。
（二）对爱情的误解
相当一部分学生认为上了大学就可以歇会儿。于是，处于生理发育成熟期的部分大学生就开始盲目坠入爱河，寻找精神与身体刺激，视爱情如儿戏，许多学生谈恋爱以后，不能很好地处理爱情与学业的关系，把爱情看得比学业重，经常逃课，荒废学业。恋爱问题所造成的矛盾，比如恋爱产生的经济问题，恋爱失败带来的情绪低落、沮丧、抑郁，口角之争、打斗等较常见。
二、大一新生心理健康问题的对策
（一）学生自己的努力
1.刷新人生目标
考入大学后，高考的潜在目标实现，他们的近期目标开始发生了变化。由于大一新生进入理想的重新建构期，高校教师必须引导学生刷新人生目标。大一新生只是取得了进入大学的一张门票，但是否真正成功要看他们今后如何做事、如何做人，大学仅仅是他们梦想起飞的地方，仅仅是一个良好的开始平台而已。学生应选择自己的发展方向，制定长远的发展计划来规划当前应该做的事情。
2.认识自我，接受现实
进入了非理想中的高校，虽然许多学生可能会对现实表示十分的不满，但是这也不是学生可以左右的事，所以在残酷的现实面前不能够怨天尤人，更不能自暴自弃。要以崭新的姿态和振奋的精神，站到新的起跑线上，在入学之后，第一件事就是要从自己的实际情况出发，简单地了解学校的各种情况，之后制定出一整套长远目标以及短时间内的目标，从这两点目标上入手，不断地完善自身，做好大学生涯以及毕业之后的各项准备工作以及职业生涯设计，鞭策自己不断前进，为了改造属于自己的一份辉煌而不断地去奋斗。尼采说过：“懂得为什么活着的人，无论什么样的生活他都能忍受”。
3.保持积极进取的心态
乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满信心，即使在生活中遇到挫折、障碍和干扰，也能科学辩证的认识，不畏艰险、勇于拼搏，从逆境中奋起，重新确定目标、更加努力。
4.營造良好的人际关系
心理学家曾经做过相关的统计，统计结果显示人所产生的烦恼，八成都是和自己身边的人际环境产生联系的，所以想要保证学生的身心健康，良好的人际环境是必不可少的。这就要求应坚持尊重、真诚、互利、宽容、理解、信用等原则，掌握人际交往的技巧。和谐的人际关系，适当的交往能力以及观察能力、表达能力是人的心理素质的展示。在当今的社会转型时期，在紧张激烈的社会竞争中，与他人的合作能力、协调能力都提升到前所未有的高度。
5.保证学生树立良好的恋爱观念
作为学生来说，第一件事就是要端正自身的恋爱动机。所谓恋爱，最根本的出发点应当是找到一个与自己志同道合的人，一起白头到老，不需要先考虑生理上的需要以及爱的感觉，并且恋爱也不是为了摆脱掉孤独以及寂寞，寻找心灵上的寄托，也不是为了向其他人体现自己的人格魅力。因为错误的爱情必定会给双方带来痛苦以及伤害，在情况比较严重的时候可能会给人们带来灾难性的打击。从另一角度对问题进行分析，我们可以发现，必须要摆正爱情的位置，所谓爱情诚可贵，但是事业和生命也是同样重要的。在人生交响乐曲中，事业才是永恒的主旋律。另外，遵守恋爱道德。莎士比亚说：“爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情不是走一条平坦道路。”
（二）学院干预对策
要充分认清心理健康教育的重要意义。调查中笔者感到，广大师生对开展心理健康教育的重要意义有了一定的了解。高职高专学生心理方面的健康教育工作必须要从学生的实际情况出发，综合我国心理科学方面的研究成果，从心理教育方面入手，逐渐完善心理咨询以及心理矫正，提升学生的个人认识，保证心理教育工作的紧迫感以及自觉性。发挥高职高专学生个人的主观能动性，充分利用学校广播、计算机网络、校刊校报、橱窗等诸多心理健康方面的专题或者栏目。
总结上文观点，我们可以从根本上认识我们的心理特性，分析所有问题产生的原因发现，我们可以从其心理发展程度以及心理发展等特点这两方面出发，针对性地制定教学计划以及教学方法，进而保证教育工作的时效性，让学生在各个层面都趋于成熟，可以帮助学生更快更好地来适应大环境，有利于学生的身心健康发展。
参考文献：
[1]王玲.心理卫生[M].暨南大学出版社，1999.59.
[2]吴晓赟.高职院校新生的心理问题分析及对策[J].延安职业技术学院学报，2010，（4）：36.
[3]柏文涌.大学生心理健康教育[M].南开大学出版社，2010.
[4]方平.自助与成长——大学生心理健康教育[M].教育科学出版社，2010.
关键词：高职高专 新生 心理健康 对策
大学阶段是人生成长发展的重要时期，大学生要自主地解决人生难题，要开始独立地面对生活。还将面临一系列的人生重大难题，如专业知识储备、智力潜能开发、个性品质优化、思想道德修养、就职择业准备、交友恋爱等。作为新一代的大学生，肩负实现中华民族复兴强大的历史使命。大学生如何在社会变迁加速、竞争日趋激烈、价值取向多元化的社会环境中安身立命，并发展自身，贡献社会，保持健康的心理是一个基本的条件。
大一新生刚刚从紧张的中学时代步入大学校园，由于生活环境、学习方式和人际关系等诸多方面的变化，这就使得大学生的心理发展呈现出鲜明的年龄特征，因此，有针对性地对他们进行心理健康教育，对他们今后的学习和人生都将产生重要的影响。
一、大一新生的主要心理困惑
（一）看不清未来的发展方向而导致的迷惘心理
目标具有动力、导向和激励作用，中学阶段“应试教育”的影响，其奋斗目标很明确也很单一。由于有明确的目标，再苦再累也能忍受，一旦进了大学，好比船到码头车到站，原有的目标实现了，而新的目标尚未确立，就像站在十字路口的迷茫羔羊，失去了前进的动力和奋斗目标，出现目标丢失和理想真空的状态，感到迷惘和彷徨，学习缺乏动力、激情，造成考上大学前后的“动机落差”。
（二）对爱情的误解
相当一部分学生认为上了大学就可以歇会儿。于是，处于生理发育成熟期的部分大学生就开始盲目坠入爱河，寻找精神与身体刺激，视爱情如儿戏，许多学生谈恋爱以后，不能很好地处理爱情与学业的关系，把爱情看得比学业重，经常逃课，荒废学业。恋爱问题所造成的矛盾，比如恋爱产生的经济问题，恋爱失败带来的情绪低落、沮丧、抑郁，口角之争、打斗等较常见。
二、大一新生心理健康问题的对策
（一）学生自己的努力
1.刷新人生目标
考入大学后，高考的潜在目标实现，他们的近期目标开始发生了变化。由于大一新生进入理想的重新建构期，高校教师必须引导学生刷新人生目标。大一新生只是取得了进入大学的一张门票，但是否真正成功要看他们今后如何做事、如何做人，大学仅仅是他们梦想起飞的地方，仅仅是一个良好的开始平台而已。学生应选择自己的发展方向，制定长远的发展计划来规划当前应该做的事情。
2.认识自我，接受现实
进入了非理想中的高校，虽然许多学生可能会对现实表示十分的不满，但是这也不是学生可以左右的事，所以在残酷的现实面前不能够怨天尤人，更不能自暴自弃。要以崭新的姿态和振奋的精神，站到新的起跑线上，在入学之后，第一件事就是要从自己的实际情况出发，简单地了解学校的各种情况，之后制定出一整套长远目标以及短时间内的目标，从这两点目标上入手，不断地完善自身，做好大学生涯以及毕业之后的各项准备工作以及职业生涯设计，鞭策自己不断前进，为了改造属于自己的一份辉煌而不断地去奋斗。尼采说过：“懂得为什么活着的人，无论什么样的生活他都能忍受”。
3.保持积极进取的心态
乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满信心，即使在生活中遇到挫折、障碍和干扰，也能科学辩证的认识，不畏艰险、勇于拼搏，从逆境中奋起，重新确定目标、更加努力。
4.營造良好的人际关系
心理学家曾经做过相关的统计，统计结果显示人所产生的烦恼，八成都是和自己身边的人际环境产生联系的，所以想要保证学生的身心健康，良好的人际环境是必不可少的。这就要求应坚持尊重、真诚、互利、宽容、理解、信用等原则，掌握人际交往的技巧。和谐的人际关系，适当的交往能力以及观察能力、表达能力是人的心理素质的展示。在当今的社会转型时期，在紧张激烈的社会竞争中，与他人的合作能力、协调能力都提升到前所未有的高度。
5.保证学生树立良好的恋爱观念
作为学生来说，第一件事就是要端正自身的恋爱动机。所谓恋爱，最根本的出发点应当是找到一个与自己志同道合的人，一起白头到老，不需要先考虑生理上的需要以及爱的感觉，并且恋爱也不是为了摆脱掉孤独以及寂寞，寻找心灵上的寄托，也不是为了向其他人体现自己的人格魅力。因为错误的爱情必定会给双方带来痛苦以及伤害，在情况比较严重的时候可能会给人们带来灾难性的打击。从另一角度对问题进行分析，我们可以发现，必须要摆正爱情的位置，所谓爱情诚可贵，但是事业和生命也是同样重要的。在人生交响乐曲中，事业才是永恒的主旋律。另外，遵守恋爱道德。莎士比亚说：“爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情不是走一条平坦道路。”
（二）学院干预对策
要充分认清心理健康教育的重要意义。调查中笔者感到，广大师生对开展心理健康教育的重要意义有了一定的了解。高职高专学生心理方面的健康教育工作必须要从学生的实际情况出发，综合我国心理科学方面的研究成果，从心理教育方面入手，逐渐完善心理咨询以及心理矫正，提升学生的个人认识，保证心理教育工作的紧迫感以及自觉性。发挥高职高专学生个人的主观能动性，充分利用学校广播、计算机网络、校刊校报、橱窗等诸多心理健康方面的专题或者栏目。
总结上文观点，我们可以从根本上认识我们的心理特性，分析所有问题产生的原因发现，我们可以从其心理发展程度以及心理发展等特点这两方面出发，针对性地制定教学计划以及教学方法，进而保证教育工作的时效性，让学生在各个层面都趋于成熟，可以帮助学生更快更好地来适应大环境，有利于学生的身心健康发展。
参考文献：
[1]王玲.心理卫生[M].暨南大学出版社，1999.59.
[2]吴晓赟.高职院校新生的心理问题分析及对策[J].延安职业技术学院学报，2010，（4）：36.
[3]柏文涌.大学生心理健康教育[M].南开大学出版社，2010.
[4]方平.自助与成长——大学生心理健康教育[M].教育科学出版社，2010.