【摘 要】
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为寻找一套安全有效的减肥方法,采用健身跑、健身操等有氧运动为主的运动和营养干预的减肥方法,研究单纯性肥胖女大学生减肥前后身体形态和体质指标的变化情况,探讨行之有效
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为寻找一套安全有效的减肥方法,采用健身跑、健身操等有氧运动为主的运动和营养干预的减肥方法,研究单纯性肥胖女大学生减肥前后身体形态和体质指标的变化情况,探讨行之有效的健康减肥措施。研究证明,运动、饮食综合减肥处方合理、安全、有效,肥胖女大学生的身体成分和部分体质等指标明显改善,获得了良好的减肥效果。
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