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流星锤是我国古兵暗器之一，它历史悠久，源远流长。最早起源于原始社会狩猎工具的飞石索，经各朝代的演变逐渐形成了现代的流星锤。本文通过文献资料法、图像采集法、比较分析法等研究方法，对流星锤项目核心典型动作挂肘技术进行研究，系统地对流星锤挂肘动作进行分析、分类与分解，并制订出5种学习和提高挂肘动作的练习方法。通过对传统器械流星锤挂肘动作的技术分析，可以大幅度提高流星锤套路的整体质量、击打的准确度及为以后的教学与训练提供有利地参考，以期为流星锤今后更好地发展提供理论支持。