天人合一话养生(二)

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<正>当下社会,人们的健康意识越来越强了,养生市场也日趋热闹,养生书籍铺天盖地,养生种类五花八门,养生公司成千上万,令人眼花缭乱,无所适从。不过很多打着"养生"的招牌,干的还是买卖的生意。其实,养生千变万化不离其宗,还是需要易经的核心思想、中华传统文化的主体——天人合一,即尊重大自然的规律,尊重人体自身的规律,背道而驰会亚健康、疾病、早衰、早亡。笔者遵循天人合一的理念,根据共性加个性的原则,将养生归纳为四季节气养生、时辰经络养生、中医体质养生、五行饮食养生等,以供参考。
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