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1.安静心率,是在清晨醒后还没有起床的时候所测定的心率。大多数的教练都认为,连续几天每分钟安静心率都增加10％或增加10次时,应该考虑减少运动量。
过度训练的信号
【摘 要】
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1.安静心率,是在清晨醒后还没有起床的时候所测定的心率。大多数的教练都认为,连续几天每分钟安静心率都增加10％或增加10次时,应该考虑减少运动量。
【出 处】
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中国体育教练员
【发表日期】
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1999年2期
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