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睡眠不好吃点啥
睡眠不好吃点啥
来源 :糖尿病新世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:21stsun
【摘 要】
:
许多人都认为睡前吃东西对身体不利,尤其是饮食控制要严格要求的糖友,吃什么吃多少都不能随心所欲。不过如果睡前要加餐,或者睡眠不太好的朋友,可以考虑一下下面这些食物,或许对你
【作 者】
:
晓牧
【出 处】
:
糖尿病新世界
【发表日期】
:
2014年2期
【关键词】
:
睡眠
饮食控制
睡前
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许多人都认为睡前吃东西对身体不利,尤其是饮食控制要严格要求的糖友,吃什么吃多少都不能随心所欲。不过如果睡前要加餐,或者睡眠不太好的朋友,可以考虑一下下面这些食物,或许对你的睡眠有好处哦。
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