【摘 要】
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针对青少年男运动员的手臂肌肉特点,有计划地进行了一个半月的强化训练,并通过实验阶段的肌肉素质训练,探索训练规律,总结手臂肌肉增长对提高短距离游泳成绩的效果,为今后游
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针对青少年男运动员的手臂肌肉特点,有计划地进行了一个半月的强化训练,并通过实验阶段的肌肉素质训练,探索训练规律,总结手臂肌肉增长对提高短距离游泳成绩的效果,为今后游泳运动员训练计划的订制提出参考性的建议。
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