论文部分内容阅读
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-040-01
摘 要 为了了解大学生体育课后主观体验与主观幸福感的关系，采用总体幸福感量表（GWB）和主观体验量表（SEES）对南华大学200名学生进行测验。结果表明，在体育课后，不同性别的大学生在幸福感上存在差异，男生的幸福感高于女生。学生幸福感不高对疲劳提升有显著影响。
关键词 主观幸福感 体育课 主观体验
一、研究对象与方法
（一）研究对象
选取南华大学大一、大二学生共200名，采用问卷调查法对被试进行施测，实得有效数据189份，其中男生103份，女生86份。
（二）研究方法
1.主观体验量表
主观体验量表它包括3个维度，即积极的幸福感、心理烦恼和疲劳。各分量表内部一致性：积极幸福感分量表的αa=0.86，心理烦恼分量表的a=0.85，疲劳分量表的a=0.88。该量表的结构效度，上课前测CFI=0.89，上课后测CFI=0.88。本研究中为课后测。
2.主观幸福感量表
总体幸福感量表该量表由美国国立统计中心制定，共33个题目。本研究中采用国内段建华。（1996）对该量表的修订，即采用该量表的前18项对被试进行施测，单个项目得分与总分的相关在0.48和0.78之间，分量表与总表的相关为0.56和0.88之间，内部一致性系数在男性为0.91、在女性为0.95。全国常模得分男性为75分，女性为71分。本量表还将其内容组成6个分量表，从而对幸福感的6个因子进行评分。这6个因子依次是：对生活的满足和兴趣、对健康的担心、精力、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松弛与紧张。
3.测验程序
上课前，用主观幸福感量表对学生展开测验，课后再使用主观体验量表进行测验。所有学生参加上课的时间均为80分钟，地点在学校操场。所上课程内容均为篮球。
4.数据处理：采用SPSS11.5对数据进行统计分析。
二、研究结果与分析
（一）不同性别的大学生在主观幸福感量表、主观体验量表上得分的比较
积极幸福感在不同性别之间存在显著差异，男生积极幸福感得分显著高于女生。在其他三个量表中均无显著差异。
从本次数据调查来看，在参加完体育锻炼后，女生体验到的积极幸福感显著少于男生。这说明，我们在以后课程设计上，应适当采取分层教学，区别对待。改变女生的不合理认知，开设一些更加适合女生的体育课程，如体育舞蹈，瑜伽等，对于在课堂上积极运动，并带动其他同学运动的学生给予适当加分。同时，可以通过鼓励方法来增加女生体育锻炼后的积极幸福感。
（二）大学生主观幸福感各因子与主观体验量表各分量表之间的相关分析
大学生的主观幸福感总分与锻炼后主观体验量表的各个因子均呈在显著相关，其中与积极幸福感存在显著的正相关，而与心理烦恼和疲劳两个分量表则存在显著的负相关。这说明如果一个人的主观幸福感越高，则体育锻炼后的积极幸福感越强，心理烦恼越少，疲劳也越少。积极幸福感与主观幸福感分量表中的精力和忧郁或愉快的心境两个因子呈显著正相关；而心理烦恼和疲劳除了与主观幸福感量表中的对健康的担心这个因子无关外，其它均呈显著相关。
（三）大学生主观幸福感各因子在心理烦恼上的回归分析。
回归方程结果表明，F（6，183）=4.404，p<0.01，说明该方程具有显著性。VIF均小于10，既方程中不存在多重共线性性问题。Dw=2.066，约等于2，说明残差与自变量相互独立。该回归模型的决定系数R2=0.130，调整后的决定系数R2=0.102，即心理烦恼中的10.2%的变异可以由该方程来解释。在松驰与紧张这个维度上，t=-2.479，p<0.05，其标准化回归系数为-0.212，说明松驰与紧张因子对心理烦恼有预测性贡献，即一个人状态越松驰，则他体育课后的心理烦恼越少。相反，如果一个人平时的状态就非常紧张，他的这种状态会泛化到体育运动中来，紧张进一步带来了烦恼情绪。
（四）大学生主观幸福感各因子在疲劳分量表上的回归分析。
回归方程结果表明，F（6，183）=6.585，p<0.001，说明该方程具有显著性。VIF均小于10，既方程中不存在多重共线性性问题。Dw=1.949，约等于2，说明残差与自变量相互独立。该回归模型的决定系数R2=0.178，调整后的决定系数R2=0.151，即疲劳中的15.1%的变异可以由该方程来解释。在忧郁或愉快的心境这个维度上，t=-2.267，p<0.05，其标准化回归系数为-0.243，这说明忧郁或愉快的心境对疲劳有预测性贡献，即体育锻炼后，是疲劳的程度与运动者当时的心境有关。如果运动者当时心理状况不佳，则体育锻炼后其感觉到的疲劳程度将较多。
三、结论与建议
（一）男女生应该采取不同的教学方法，分层教学。女生可以进行更符合其性别角色的运动；男生则可以进行力量型的运动。要积极鼓励女生参加体育活动，并且让其在体育运动中体会到满足和幸福感。
（二）在体育课堂上，对于心理状态不佳的同学，要给予及时的关心和照顾，要注意给其创造一定的环境，引导其参与锻炼。
（三）加强教师专业素质培养，提高教师自身人格魅力，做一名让学生喜欢的老师。
★项目：南华大学教学改革课题，课题编号：2015XJG55
参考文献：
[1] 季浏.体育锻炼与心理健康[M].上海：华东师范大学出版社.2005.
[2] 王霖.成就目标定向与主观体验在大学生军训中的研究[J].世纪桥.2006（11）：128-130.
摘 要 为了了解大学生体育课后主观体验与主观幸福感的关系，采用总体幸福感量表（GWB）和主观体验量表（SEES）对南华大学200名学生进行测验。结果表明，在体育课后，不同性别的大学生在幸福感上存在差异，男生的幸福感高于女生。学生幸福感不高对疲劳提升有显著影响。
关键词 主观幸福感 体育课 主观体验
一、研究对象与方法
（一）研究对象
选取南华大学大一、大二学生共200名，采用问卷调查法对被试进行施测，实得有效数据189份，其中男生103份，女生86份。
（二）研究方法
1.主观体验量表
主观体验量表它包括3个维度，即积极的幸福感、心理烦恼和疲劳。各分量表内部一致性：积极幸福感分量表的αa=0.86，心理烦恼分量表的a=0.85，疲劳分量表的a=0.88。该量表的结构效度，上课前测CFI=0.89，上课后测CFI=0.88。本研究中为课后测。
2.主观幸福感量表
总体幸福感量表该量表由美国国立统计中心制定，共33个题目。本研究中采用国内段建华。（1996）对该量表的修订，即采用该量表的前18项对被试进行施测，单个项目得分与总分的相关在0.48和0.78之间，分量表与总表的相关为0.56和0.88之间，内部一致性系数在男性为0.91、在女性为0.95。全国常模得分男性为75分，女性为71分。本量表还将其内容组成6个分量表，从而对幸福感的6个因子进行评分。这6个因子依次是：对生活的满足和兴趣、对健康的担心、精力、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松弛与紧张。
3.测验程序
上课前，用主观幸福感量表对学生展开测验，课后再使用主观体验量表进行测验。所有学生参加上课的时间均为80分钟，地点在学校操场。所上课程内容均为篮球。
4.数据处理：采用SPSS11.5对数据进行统计分析。
二、研究结果与分析
（一）不同性别的大学生在主观幸福感量表、主观体验量表上得分的比较
积极幸福感在不同性别之间存在显著差异，男生积极幸福感得分显著高于女生。在其他三个量表中均无显著差异。
从本次数据调查来看，在参加完体育锻炼后，女生体验到的积极幸福感显著少于男生。这说明，我们在以后课程设计上，应适当采取分层教学，区别对待。改变女生的不合理认知，开设一些更加适合女生的体育课程，如体育舞蹈，瑜伽等，对于在课堂上积极运动，并带动其他同学运动的学生给予适当加分。同时，可以通过鼓励方法来增加女生体育锻炼后的积极幸福感。
（二）大学生主观幸福感各因子与主观体验量表各分量表之间的相关分析
大学生的主观幸福感总分与锻炼后主观体验量表的各个因子均呈在显著相关，其中与积极幸福感存在显著的正相关，而与心理烦恼和疲劳两个分量表则存在显著的负相关。这说明如果一个人的主观幸福感越高，则体育锻炼后的积极幸福感越强，心理烦恼越少，疲劳也越少。积极幸福感与主观幸福感分量表中的精力和忧郁或愉快的心境两个因子呈显著正相关；而心理烦恼和疲劳除了与主观幸福感量表中的对健康的担心这个因子无关外，其它均呈显著相关。
（三）大学生主观幸福感各因子在心理烦恼上的回归分析。
回归方程结果表明，F（6，183）=4.404，p<0.01，说明该方程具有显著性。VIF均小于10，既方程中不存在多重共线性性问题。Dw=2.066，约等于2，说明残差与自变量相互独立。该回归模型的决定系数R2=0.130，调整后的决定系数R2=0.102，即心理烦恼中的10.2%的变异可以由该方程来解释。在松驰与紧张这个维度上，t=-2.479，p<0.05，其标准化回归系数为-0.212，说明松驰与紧张因子对心理烦恼有预测性贡献，即一个人状态越松驰，则他体育课后的心理烦恼越少。相反，如果一个人平时的状态就非常紧张，他的这种状态会泛化到体育运动中来，紧张进一步带来了烦恼情绪。
（四）大学生主观幸福感各因子在疲劳分量表上的回归分析。
回归方程结果表明，F（6，183）=6.585，p<0.001，说明该方程具有显著性。VIF均小于10，既方程中不存在多重共线性性问题。Dw=1.949，约等于2，说明残差与自变量相互独立。该回归模型的决定系数R2=0.178，调整后的决定系数R2=0.151，即疲劳中的15.1%的变异可以由该方程来解释。在忧郁或愉快的心境这个维度上，t=-2.267，p<0.05，其标准化回归系数为-0.243，这说明忧郁或愉快的心境对疲劳有预测性贡献，即体育锻炼后，是疲劳的程度与运动者当时的心境有关。如果运动者当时心理状况不佳，则体育锻炼后其感觉到的疲劳程度将较多。
三、结论与建议
（一）男女生应该采取不同的教学方法，分层教学。女生可以进行更符合其性别角色的运动；男生则可以进行力量型的运动。要积极鼓励女生参加体育活动，并且让其在体育运动中体会到满足和幸福感。
（二）在体育课堂上，对于心理状态不佳的同学，要给予及时的关心和照顾，要注意给其创造一定的环境，引导其参与锻炼。
（三）加强教师专业素质培养，提高教师自身人格魅力，做一名让学生喜欢的老师。
★项目：南华大学教学改革课题，课题编号：2015XJG55
参考文献：
[1] 季浏.体育锻炼与心理健康[M].上海：华东师范大学出版社.2005.
[2] 王霖.成就目标定向与主观体验在大学生军训中的研究[J].世纪桥.2006（11）：128-130.