【摘 要】
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<正>极致健康的鸡胸肉也有极致简单的料理方法:Step1:用你喜欢的调料,腌制鸡胸肉30分钟。Step2:鸡胸肉涂抹少量橄榄油,放入烤箱,170摄氏度上下火约30分钟。Step3:放入配菜,20
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<正>极致健康的鸡胸肉也有极致简单的料理方法:Step1:用你喜欢的调料,腌制鸡胸肉30分钟。Step2:鸡胸肉涂抹少量橄榄油,放入烤箱,170摄氏度上下火约30分钟。Step3:放入配菜,200摄氏度上火约10分钟。Step4:出炉鸡胸肉蛋白质含量很高,但热量却是几乎所有肉类中最低的,并且含有对人体生长发育有益的磷脂类,易被人体吸收。鸡胸肉还富含肌肽和甲肌肽,可以预防老化,打造健康有活力的身体。
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