【摘 要】
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营养充足的早餐不仅能保证学生的膳食营养摄入,也有利于学习效率和成绩的提高。然而,早餐也是我们最容易忽视的一餐。许多同学认为不吃早餐无所谓,早餐营养可以从午餐或晚餐
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营养充足的早餐不仅能保证学生的膳食营养摄入,也有利于学习效率和成绩的提高。然而,早餐也是我们最容易忽视的一餐。许多同学认为不吃早餐无所谓,早餐营养可以从午餐或晚餐中得到补充。据相关研究表明,早餐所提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄入中占有极其重要的地位,
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