【摘 要】
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运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实地跟踪法和指标测试法,对我国优秀48kg女子摔跤运动员孙亚楠备战里约奥运会期间的训练时间、训练阶段划分、训练内容和方法、训
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运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实地跟踪法和指标测试法,对我国优秀48kg女子摔跤运动员孙亚楠备战里约奥运会期间的训练时间、训练阶段划分、训练内容和方法、训练负荷和部分生理生化指标进行分析和研究,结果显示:1)赛前训练时间为10周,强化9周,调整1周;训练内容主要为体能和技战术,体能课77次,占46.7%,技战术课88次,占53.3%;训练方法体能主要以重复和循环训练法,技战术主要以完整训练法和模拟比赛法;负荷安排节奏性强且呈波浪型趋势;CK、BUN与血乳酸最大浓度值均表明达到了赛前理想状态。2)孙亚楠赛前第2周、第3周和第4周前半段CK和BUN数值呈现出居高不下的态势,身体仍存在疲劳,未能适应周训练强度的安排。结论:1)孙亚楠赛前训练安排较为合理,完成了赛前既定的目标与任务;2)赛前第2周、第3周和第4周前半段实际训练效果不佳,机体未能适应训练强度安排,可能与赛前训练内容中有氧和无氧训练比例的安排、赛前训练方法中有氧和无氧能力训练强度的控制有关。
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