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一、力拔山河辅助器材:一条长度40cm左右的毛巾。练习方法:练习者手拿毛巾的两端,一手握拳直臂向前,另一手抱拳于腰间。冲拳时,一手向后回收扯毛巾,另一手向前出拳拉毛巾,当冲拳手臂临近伸直臂,拳即将到达终点时,骤然加快速度,加大力度,同时发出"哈"声。
提高小学生冲拳能力的居家练习方法五则
【摘 要】
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一、力拔山河辅助器材:一条长度40cm左右的毛巾。练习方法:练习者手拿毛巾的两端,一手握拳直臂向前,另一手抱拳于腰间。冲拳时,一手向后回收扯毛巾,另一手向前出拳拉毛巾,当
【机 构】
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浙江省杭州市钱塘实验小学
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2020年10期
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