【摘 要】
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冠心病：建议采用头高脚低右侧卧位，头侧比脚侧高10～15度为宜，可减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。 脑血栓：最佳睡姿是仰卧，枕頭最好高5厘米，不宜过高或过低，以保证颈动脉不受压迫，使脑部供血充足，利于病情恢复。 鼻中隔偏曲和鼻息肉：应向偏曲的反方向、未长鼻息肉的一侧卧位入睡，可保持口鼻气流通畅，减少夜间用口呼吸的频率，避免晨起头晕、咽干等不适。 化脓性中耳炎：应向患耳一边侧卧位睡觉，
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冠心病：建议采用头高脚低右侧卧位，头侧比脚侧高10～15度为宜，可减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。
脑血栓：最佳睡姿是仰卧，枕頭最好高5厘米，不宜过高或过低，以保证颈动脉不受压迫，使脑部供血充足，利于病情恢复。
鼻中隔偏曲和鼻息肉：应向偏曲的反方向、未长鼻息肉的一侧卧位入睡，可保持口鼻气流通畅，减少夜间用口呼吸的频率，避免晨起头晕、咽干等不适。
化脓性中耳炎：应向患耳一边侧卧位睡觉，便于脓性分泌物排出，缩短病程。
颈椎病、腰间盘突出：侧卧会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血。建议平躺仰卧，睡硬板床。
食管疾病：反流性食管炎患者应仰卧睡觉，建议枕头高度为15厘米左右，有助减轻胃液反流。
胸腔和肺部疾病：肺气肿患者宜仰卧，并垫高枕头，以保持呼吸道通畅；哮喘患者在哮喘发作时不能平躺，宜半卧位，以减轻呼吸困难；有咯血症状的患者，宜采用患侧卧位，防止血凝块阻塞支气管引起呼吸困难。
胃病：患有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍的人，宜采用右侧卧睡。
下肢骨折：患者以平卧为好，如要侧卧，可在两腿间夹个小枕头，避免关节过度内收，造成脱位（如图1）。
静脉曲张：把脚稍垫高，在水平位置上超过心脏的高度，有助于促进血液回流心脏，避免下肢静脉充血（如图2）。
（摘自《中老年时报》）
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