袁枚，清乾隆四年进土，浙江钱塘人，号随园老人。历任溧水、江浦、沐阳等县知县，在江宁任上辞官，筑园林于小仓山闲居，写诗著文。论诗主张抒写性情，修真养性。他的大多数作品都以抒发其闲情逸致，吟咏养生之道为乐事，被誉为一代诗星和寿星。尤其是在他的晚年，以诗抒发了他的养生之道和生死观，给同时代人和后人留下了无穷的情趣和启迪。
　　如他的《病后作》一诗：
　　我年六十四／今春犹聪强／上山不嫌高／坐夜不厌长／有时逸性发／跳跃如生獐。
　　袁枚以郊游、登山来锻炼身体，以求养生之益。这首诗是他64岁那年，生了一场大病之后所作。史书记载他星患疟疾，这在古代是很难医治的重病。病愈后自己感到身体大不如前，精力不足，多有消瘦，就以写诗来宽慰自己，并在《病后作》诗中写到：
　　如知将尽灯／不可使扇飏／又如将落叶／何堪风再戕／寄语衰年人／寒暑易周防。此诗自慰并告戒老年人，在近垂暮之年时，谨防寒来暑往交替之时疾病入侵，不要呈强，要顺势而为，注意保养。
　　又如他在《偶感》一诗中写道：“闲扫萧斋静扫蝇，修行何必定如僧。”表明诗人在读书写作间，清扫打理一下书房，做到静动相宜，营造一个做学问的好环境的同时，还可以活动一下筋骨，岂不是两全其美吗?
　　一笑老如此／作何消遣之／思量无别法／惟有多吟诗。这是《遣怀杂诗》中的诗句，写他自己到古稀之年，已不宜再做剧烈活动和较重的体力劳动，而养生之妙法莫过于“惟有多吟诗”。
　　他在《遣怀杂诗》中还写道：譬如将眠蚕／倘有未尽丝／何不快倾吐／一使千秋知。可见随园老人“名流造清无虚日，诙谐泆荡” (《二十五史》语)。袁枚到晚年，心态自然平淡豁达，乐观面以人生，勤奋写作，用诗歌抒发心曲，诗句间充满乐观向上的精神，大有“春蚕到此丝方尽，蜡烛成类灰泪始干”的气魄。这正是养生之道至关重要的心理素质。他面对风烛残年，积极乐观进取地笑对晚年人生的心态，还表现在《书所见》一诗中：
　　我生嗜好多／老至已渐忘／惟有两三事／依旧欢如常／摊书傍水竹／随手摩圭璋／名山扶一枚／好花进一觞／谈文述甘苦／说鬼姿荒唐／七十苟从心／逾矩亦何妨!
　　袁枚活到80岁时，还常吟诗作文，乐在其中，尚不服老矣!而且能坦然面对生死观，人都是为死而生的，这是最公平的自然规律，随园老人洒脱乐观，仍然以作诗笑对人生，他在《喜老》一诗写道：
　　一起百事生／一眼万事了／眼起即轮回／无喜亦无恼/何物是真吾/身在即为宝／就便再龙钟／凭人去笑倒／试问北邙山/年少埋多少!
　　袁枚“天才颖异。论诗主抒写性灵，他人意所欲出，不达者悉为达之。士多效其体。著《随园集》，凡30余种，上自公卿下至市井负贩，皆知其名。海外琉球有来求其书者。然枚喜声色，其所作亦颇以滑而获世讥云。卒，年八十二”(《二十五史精华》)。