一二三四五 红黄绿白黑

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合理膳食是支撑人身体健康的第一柱石。根据美国健康指南和中国营养学会的建议,结合中国国情,我们中国人的合理膳食结构可以概括为两句话、十个字——   (一 )每日饮 1袋牛奶。内含 250毫克钙,可以有效补充我国膳食中钙摄入量普遍偏低的现象。如有牛奶不耐症,可用酸奶、? A reasonable diet is the first pillar to support people’s health. According to the recommendations of the US Health Guide and the Chinese Nutrition Society, combined with China’s national conditions, the reasonable dietary structure of our Chinese people can be summed up in two sentences and ten words - (1) 1 bag of milk per day. Containing 250 mg of calcium, can effectively supplement our dietary calcium intake generally low phenomenon. If milk intolerance, available yogurt,?
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