【摘 要】
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<正>每天花不到10分钟的时间,便可以将电脑带给我们的疾病或不适赶得远远的,从而让我们在乐享现代生活的同时,也将健康一并拥有。网络时代,我们在享受着电脑带来的巨大便捷之
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<正>每天花不到10分钟的时间,便可以将电脑带给我们的疾病或不适赶得远远的,从而让我们在乐享现代生活的同时,也将健康一并拥有。网络时代,我们在享受着电脑带来的巨大便捷之外,也不可避免地"收"获着眼睛酸涩模糊、腰肩颈椎劳损、膝关节疼痛等一系列"电脑综合征"。为积极应对以上症状,我通过实践,逐渐摸索出了一套简单易行的锻炼方法——"三转"加"一拍",只要天天坚持,保准收到良好的效果。
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